Wrześniowy Miesięcznik ZNAK
Uwolnić się od kultu produktywności
Co się dzieje, gdy praca staje się sensem naszego życia?
Skąd się bierze potrzeba ciągłego działania?
Dlaczego wstydzimy się przyznać się do nudy?
Tęsknimy za dziecięcą nudą, choć wiemy, że tzw. puste przebiegi bywają postrzegane jako coś niewłaściwego: powinniśmy przecież być produktywni i zajęci, szczelnie zapełniony grafik to nasza wizytówka. Często myślimy o sobie, definiując się głównie przez swoją pracę: realizowane projekty i ścieżki kariery.
Nasz tygodniowy czas pracy w 2024 r. wyniósł średnio 38,9 godz., podczas gdy unijna średnia to 36 godz. A przecież pracoholizm to prosta droga do wypalenia zawodowego: zmęczenia emocjonalnego i psychicznego, kiedy czujemy, że wszystkiego jest za dużo, że nic nie ma sensu.
Dobrze jest pomyśleć o tym, czy nie warto czasem pozwolić sobie na trochę bezczynności. Scrollowanie, zamiast zapewnić chwilę oddechu, szybko prowadzi do przebodźcowania. W to miejsce można na początek spróbować nie korzystać z telefonu w drodze do pracy albo wyjść na krótki, pozbawiony celu spacer. Można potraktować te ćwiczenia jako rodzaj troski o siebie i oporu wobec świata, który wymaga od nas bycia w nieustannym trybie "on".
Odpowiadają:Małgorzata Halber, Olga Gitkiewicz, Michał Chruszczewski
Ponadto:
Małgorzata Halber: Zgoda na niewybitne życie
Polska jak Korea. Dlaczego nie mamy dzieci?
Wellness: Gdy troska o siebie staje się obowiązkiem
Mało amerykański papież - o Leonie XIV
Co nam śpiewa nad głową? Biodróżnik Michał Książek
Dobre czarownice. Anna Alboth w kolejnym odcinku cyklu "Świat w dwugłosie"
Malarka Joanna Karpowicz podpowiada, jak pokonać lęk?
Krzyżówka dla mądrali, bo w jej rozwiązaniu nawet Google nie pomoże
Jak nauczyć się czytać poezję? Podpowiada Ilona Klimek-Gabryś
Joga na Times Square. Fotoreportaż Angeliny Katsanis
Szybka wysyłka
