Joga na co dzień

„Joga na co dzień” to unikatowy na polskim rynku, bogato ilustrowany przewodnik po praktyce własnej oraz doskonałe narzędzie dydaktyczne do nauki i prowadzenia zajęć.  Co znajdziesz w książce? • 24 kompletne sekwencje asan ułożone na cały miesiąc – do samodzielnej praktyki w domu lub wykorzystania przez nauczycieli. • Ponad 600 kolorowych zdjęć prezentujących precyzyjne wykonanie pozycji krok po kroku. • 24 autorskie ilustracje anatomiczne ukazujące kluczowe akcje i ruchy zachodzące w ciele podczas ćwiczeń. • Praktyczną filozofię jogi: wstępy do rozdziałów przybliżające tradycję, anegdoty oraz refleksje dające podstawy do własnych przemyśleń. To idealna pozycja zarówno dla osób początkujących, poszukujących bezpiecznej ścieżki rozwoju, jak i dla zaawansowanych adeptów oraz nauczycieli jogi.