Skip to main content
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(0)
Przechowalnia
(0)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Skip to center
Kategorie
Nauki Społeczne
Newsletter
Subskrybuj
Email:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Psychologia. Psychoterapia
/
Techniki psychologii i psychoterapii
/
Praktyka uważności 75 prostych medytacji
Praktyka uważności 75 prostych medytacji
Matthew Sockolov
Dostępny
Dostępne mniej niż 10 sztuk.
€11,37
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Chcesz pozbyć się stresu? Wzmocnić pamięć? Szukasz relaksu i ukojenia? Spróbuj medytacji uważności! Ta książka nauczy cię, jak wprowadzić praktykę uważności do codziennego życia. Czy wiesz, że uważność możesz ćwiczyć nawet podczas gotowania, prowadzenia samochodu czy sprzątania? Autor przygotował 75 prostych medytacji i ćwiczeń oddechowych, które nie wymagają specjalnego przygotowania, a czas, który im poświęcisz, to tylko kilkanaście minut. Przekonasz się, jakie korzyści, także dla zdrowia, niesie trening uważności. Terapia mindfulness da ci lepszy sen, większą odporność, nasyci pozytywną energią, uspokoi i rozjaśni umysł, podwyższy samoocenę, poprawi nastrój.
Uważność – potwierdzona naukowo metoda redukcji stresu i poprawy koncentracji.
Książka Praktyka uważności wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Skip to similar books
Polecamy!
-43%
€5,84
€10,24
Uzależnienie w rodzinie Wsparcie dla bliskich - rozpoznanie ... [Miękka]
Louise Stanger
-64%
€9,00
€25,29
Terapia akceptacji i zaangażowania zaburzeń lękowych Przewod... [Miękka]
Georg H. Eifert
,
John P. Forsyth
-59%
€7,86
€19,30
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
€12,77
Zacznij mówić własnym głosem i odbuduj siebie Przewodnik dla... [Miękka]
Małgorzata Majewska
€12,75
Rozmyślnik Jacka Walkiewicza Zainspiruj się do działania! [Miękka]
Jacek Walkiewicz
Skip to product details
Podobne książki
-13%
€10,03
€11,49
Duchowa Ścieżka [Twarda]
Gregory David Roberts
€21,50
Biblia czakr [Miękka]
Judith Anodea
€35,32
Anatomia pilatesu [Miękka]
Rael Isacowitz
,
Karen Clippinger
€10,24
Wyspa Spokoju Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach [Miękka]
Zuzana Ziomecka
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Matthew Sockolov
Tytuł
/ Titel
Praktyka uważności
Podtytuł
/ Untertitel
75 prostych medytacji
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Studio Astropsychologii
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2021
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
14.5x20.5
Liczba stron
/ Seiten
216
Ciężar
/ Gewicht
0,276 kg
ISBN
9788381716666 (9788381716666)
EAN/UPC
9788381716666
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki po polsku.
Osoba Odpowiedzialna
/ Verantwortliche Person
Osoba Odpowiedzialna / Verantwortliche Person
Kategorie
Psychologia. Psychoterapia
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Psychologia. Psychoterapia
>
Techniki psychologii i psychoterapii
>
Medytacja
Poradniki
Skip to books related via tags
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
€9,77
Na huśtawce emocji Jak rozmawiać z bliskim z osobowością bor... [Miękka]
Jerold J. Kreisman
€25,29
Apteczka olejków eterycznych [Miękka]
Eric Zielinski
,
Sabrina Ann Zielinski
€10,74
Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione) [Miękka]
Joseph Murphy
€12,75
Rodzina z naprzeciwka [Miękka]
Nicole Trope
-58%
€6,40
€15,28
Moc rytuałów. Przewodnik po świecie self-care
Loewe Emma
€12,25
Wdowa po lekarzu [Miękka]
Daniel Hurst
€9,01
Życie jako podróż Czy można znaleźć prawdziwe szczęście w co... [Miękka]
Osho
€10,24
[Audiobook] CD MP3 Pokaż mi
Marcel Moss
€12,77
Oczyszczanie energetyczne Jak pracować z energią, aby zmieni... [Miękka]
Barbara Moore
Matthew Sockolov
€11,37
Praktyka uważności 75 prostych medytacji [Miękka]
Matthew Sockolov
Znaczniki produktu
Matthew Sockolov
(1)
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Zapraszamy do zakupu tego produktu!