Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(0)
Przechowalnia
(0)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych Jak nie pozwolić, by lęk przejął kontrolę nad Twoim życiem
Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych Jak nie pozwolić, by lęk przejął kontrolę nad Twoim życiem
Martyna Jadczak-Turyk
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
€15,32
Dostawa Deutche Post
tylko 2€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Lęk nie musi Cię ograniczać. Odkryj, jak go ujarzmić i jak z nim żyć
Lęk to jedna z uniwersalnych emocji. Doświadczają go ludzie na całym świecie, w bardzo różnych sytuacjach. Lęk jest normalny i nie ma w nim (nomen omen) niczego niepokojącego. Chyba że przejmuje nad człowiekiem kontrolę i przeszkadza mu w codziennym funkcjonowaniu - przeradza się w fobię społeczną, OCD, lęk uogólniony lub inną jego formę pod postacią, ogólnie rzecz ujmując, zaburzeń lękowych. Wówczas może się stać problemem, nieraz bardzo poważnym. Na szczęście nie jesteśmy wobec niego bezradni.
To książka przeznaczona dla każdego, kto doznaje takiego utrudniającego życie lęku. Została napisana przez doświadczoną psycholożkę, by pomóc Ci zrozumieć lęk i to, jakie informacje ze sobą niesie, a następnie nauczyć się go wyciszać i uspokajać. Z założenia poradnik ma stanowić także swojego rodzaju apteczkę pierwszej pomocy przeciwlękowej, zawiera bowiem sprawdzone sposoby na radzenie sobie w sytuacjach, w których lęk narasta i czujesz, że za chwilę zmieni się przykładowo w atak paniki (tak, można go powstrzymać!).
Poznaj sekrety walki z lękiem. Naucz się spokojniej żyć i podejmować decyzje w obliczu stresu i niepewności!
Książka Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych Jak nie pozwolić, by lęk przejął kontrolę nad Twoim życiem wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-66%
€8,13
€24,16
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-43%
€9,97
€17,61
The Body Keeps the Score [Miękka]
Bessel Van Der Kolk
-44%
€6,18
€11,04
Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć [Miękka]
Pippa Grange
€11,57
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy [Miękka]
Marcin Matych
-21%
€10,18
€12,83
Los, który dziedziczysz Jak się uwolnić od rodzinnych traum [Miękka]
Noémi Orvos-Tóth
Podobne książki
-66%
€8,13
€24,16
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-21%
€10,18
€12,83
Los, który dziedziczysz Jak się uwolnić od rodzinnych traum [Miękka]
Noémi Orvos-Tóth
-43%
€9,97
€17,61
The Body Keeps the Score [Miękka]
Bessel Van Der Kolk
€12,58
Zalękniony mózg Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzeni... [Miękka]
Catherine M. Pittman
,
Elizabeth M. Karle
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Martyna Jadczak-Turyk
Tytuł
/ Titel
Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych Jak nie pozwolić, by lęk przejął kontrolę nad Twoim życiem
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Sensus
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2025
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Größe
14.0x20.8
Liczba stron
/ Seiten
312
Ciężar
/ Gewicht
0,53 kg
ISBN
9788328909960 (9788328909960)
EAN/UPC
9788328909960
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki po polsku.
Osoba Odpowiedzialna
/ Verantwortliche Person
Osoba Odpowiedzialna / Verantwortliche Person
Kategorie
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-25%
€10,62
€14,09
Traktat o łuskaniu fasoli [Twarda]
Wiesław Myśliwski
-25%
€9,66
€12,80
Światłoczułość [Miękka]
Jakub Jarno
-6%
€3,76
€3,99
Dziewięcioro nieznajomych wyd. kieszonkowe [Miękka]
Liane Moriarty
€6,78
Stany Lękowe [Miękka]
Janusz Krzyżowski
-12%
€10,19
€11,54
Broad Peak Niebo i piekło [Miękka]
Bartek Dobroch
,
Przemysław Wilczyński
-14%
€8,88
€10,28
Maska Afryki Odsłony afrykańskiej religijności [Twarda]
V.S. Naipaul
€11,57
Zaopiekuj się moją mamą [Miękka]
Kyung-sook Shin
-25%
€9,68
€12,83
Dzień dobry potworku Historie z terapii, które inspirują do ... [Twarda]
Catherine Gildiner
-5%
€13,38
€14,09
Posag dla Polki [Twarda]
Manuela Gretkowska
€14,06
Wielkie zmęczenie Osobista historia cukrzycy typu 1 [Miękka]
Katarzyna Kazimierowska
€14,06
Sprostowanie [Miękka]
Renée Knight
Martyna Jadczak-Turyk
€15,32
Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych Jak nie pozwolić,... [Miękka]
Martyna Jadczak-Turyk
Znaczniki produktu
Martyna Jadczak-Turyk
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.