Możesz nauczyć się jak :- oceniać poziom własnego optymizmu czy pesymizmu- rozpoznać swój styl wyjaśniania wydarzeń pomyślnych i niepowodzeń- pomóc swoim dzieciom, poprzez proste ćwiczenia, opanować wzory pozytywnego myślenia, by uchronić je przed depresją już we wczesnym wieku- zmienić swój wewnętrzny dialog i poznać zadziwiająco pozytywne skutki tej zmiany- osiągnąć sukces w pracy, której efekty zależą od właściwego twojej osobowości poziomu optymizmu