Skip to main content
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(0)
Przechowalnia
(0)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Skip to center
Kategorie
Nauki Społeczne
Newsletter
Subskrybuj
Email:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Psychologia. Psychoterapia
/
Techniki psychologii i psychoterapii
/
Nie daj się emocjom Jak zachować spokój, odnaleźć równowagę i uwolnić się od destrukcyjnych zachowań dzięki technikom terapii DBT
Nie daj się emocjom Jak zachować spokój, odnaleźć równowagę i uwolnić się od destrukcyjnych zachowań dzięki technikom terapii DBT
Dijk Sheri Van
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
Wysyłka w ciągu 3-4 dni roboczych.
€15,32
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Wszyscy odczuwamy rozmaite emocje – od przyjemnych po bolesne. Są one integralną częścią naszego życia. Czasem jednak zdają się przejmować nad nami kontrolę. W dodatku przytłaczające emocje mogą utrudniać naukę i codzienne funkcjonowanie, przyczyniać się do problemów w relacjach z ludźmi i uniemożliwiać czerpanie radości z życia. Zastanów się przez chwilę nad tym, jak sobie radzisz z emocjami. Czy pozwalasz sobie je poczuć, czy raczej starasz się je zwalczyć? Próbujesz ich unikać lub uciekasz przed nimi w używki? Atakujesz bliskich ci ludzi, bo cierpisz i nie wiesz, co innego zrobić, żeby poczuć się lepiej? A może chowasz swoje emocje za żartami, ponieważ nie chcesz, by ktoś zobaczył, że tak naprawdę bardzo cierpisz? Skuteczne radzenie sobie z emocjami obejmuje ich rozpoznawanie i reagowanie na nie tak, aby nie krzywdzić ani siebie, ani innych ludzi. Dzięki tej książce zdobędziesz te i inne umiejętności, które pomogą ci radzić sobie z uczuciami w zdrowy, właściwy sposób. A wtedy zaczniesz lepiej czuć się ze sobą i lepiej dogadywać się z innymi ludźmi. Będziesz wieść zdrowsze, szczęśliwsze życie, ponieważ emocje nie będą już przejmowały nad tobą kontroli. Ćwiczenia zawarte w tym poradniku opierają się na zasadach terapii dialektyczno-behawioralnej, która pomaga osobom zmagającym się z intensywnymi emocjami. Proste techniki opisane w tej książce pomogą ci: • skutecznie radzić sobie z intensywnymi emocjami; • zachować spokój i uważność w trudnych sytuacjach; • zmniejszyć cierpienie powodowane bolesnymi uczuciami; • wypracować większą pewność siebie; • poprawić relacje z rodziną i przyjaciółmi.
Książka Nie daj się emocjom wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Skip to similar books
Polecamy!
-66%
€7,96
€23,65
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-18%
€10,56
€12,82
Zacznij mówić własnym głosem i odbuduj siebie Przewodnik dla... [Miękka]
Małgorzata Majewska
-58%
€5,40
€12,82
#Love Jak kochać w XXI wieku [Miękka]
Olga Kamińska
-8%
€11,81
€12,82
Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rod... [Miękka]
Sandra Konrad
-59%
€6,28
€15,34
Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i ... [Twarda]
Michelle Elman
-46%
€6,24
€11,56
Mój cień jest różowy [Twarda]
Scott Stuart
-38%
€14,91
€23,90
Psychologia dziecka [Miękka]
Rudolpf H. Schaffer
-73%
€2,94
€11,04
#MAMA Nieperfekcyjny nieporadnik [Miękka]
Maria Natalia Tymańska
Skip to product details
Podobne książki
€11,04
Jak nie krzyczeć na swoje dziecko Wychowanie be zzłych emocj... [Miękka]
Carla Naumburg
€10,28
Niska samoocena u dzieci Praktyczny poradnik dla specjalistó... [Miękka]
Margot Sunderland
€13,55
365 dni, które zmienią Twoje życie [Miękka]
Brianna Wiest
€15,34
Przytul dziewczynkę, którą byłaś Wylecz swoje rany z przeszł... [Miękka]
Marta Segrelles
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Dijk Sheri Van
Tytuł
/ Titel
Nie daj się emocjom
Podtytuł
/ Untertitel
Jak zachować spokój, odnaleźć równowagę i uwolnić się od destrukcyjnych zachowań dzięki technikom terapii DBT
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
GWP
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2025
Tytuł originału
/ Originaltitel
Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens: Dialectical Behavior Therapy Skills for Helping You
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Größe
19.0x24.5
Liczba stron
/ Seiten
184
Ciężar
/ Gewicht
0,384 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
25.02.2025
ISBN
9788382581980 (9788382581980)
EAN/UPC
9788382581980
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki po polsku.
Osoba Odpowiedzialna
/ Verantwortliche Person
Osoba Odpowiedzialna / Verantwortliche Person
Kategorie
Psychologia. Psychoterapia
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychologia. Psychoterapia
Psychologia. Psychoterapia
>
Rodzina. Małżeństwo
>
Dziecko. Młodzież
Skip to books related via tags
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-7%
€8,41
€9,02
Pan Samochodzik i złota rękawica [Twarda]
Zbigniew Nienacki
€15,34
Trauma Od przemocy domowej do terroru politycznego [Miękka]
Judith L. Herman
Dijk Sheri Van
€15,32
Samookaleczenia nastolatków Uwolnij się od destrukcyjnych za... [Miękka]
Dijk Sheri Van
€15,32
Nie daj się emocjom Jak zachować spokój, odnaleźć równowagę ... [Miękka]
Dijk Sheri Van
Znaczniki produktu
Dijk Sheri Van
(2)
Zapraszamy do zakupu tego produktu!