Kulturystyka na zdrowie i urodę Poradnik dla początkujących

Kulturystyka jest jedyną dyscypliną sportową, która pozwala wyćwiczyć organizm wszechstronnie, z korzyścią dla zdrowia, gwarantując przy okazji ukształtowanie sylwetki w oparciu o klasyczne kryteria estetyki. Aby wszystkie te założenia zostały spełnione, niezbędne jest wykonywanie ćwiczeń o dużej różnorodności, zmiennej intensywności oraz w zgodzie z regułami dietetyki i suplementacji. Niezbędne są również ćwiczenia gibkości, ponieważ tylko mięśnie dobrze rozciągnięte, sprężyste i elastyczne są w stanie zagwarantować ich szybszy rozwój.
Kulturystyka różni się tym od innych dyscyplin sportowych, że dla niej ciało jest podmiotem, podczas gdy w każdym innym wypadku – narzędziem służącym do osiągnięcia celu typowego dla tej dyscypliny. Trzeba jednak w tym miejscu uprzedzić wszystkich o pewnym niebezpieczeństwie towarzyszącym budowaniu sylwetki. Otóż ciało traktowane jako podmiot może wyzwolić w człowieku, szczególnie młodym, zjawisko narcyzmu, co niekoniecznie bywa zgodne z dobrze rozumianym poczuciem estetyki. Aby uchronić się przed taką ewentualnością, należy zawsze zadbać o wykształcenie u siebie racjonalnego dystansu do dyscypliny, którą się uprawia.

Jest rzeczą oczywistą, że w książce noszącej tytuł „Kulturystyka na zdrowie i urodę” nie będziemy lansować wzorów upowszechnianych przez amerykańskie magazyny promujące gabaryty rodem z komiksów choćby dlatego, że ma to niewiele wspólnego ze zdrowiem i jest „dziwnie przemijające”...

Informacja dotycząca wprowadzenia produktu do obrotu:
Ten produkt został wprowadzony na rynek przed 13 grudnia 2024 r. zgodnie z obowiązującymi wówczas przepisami (Dyrektywą o ogólnym bezpieczeństwie produktów). W związku z tym może on być nadal sprzedawany bez konieczności dostosowania do nowych wymogów wynikających z Rozporządzenia o Ogólnym Bezpieczeństwie Produktów (GPSR). Produkt zachowuje pełną legalność w obrocie, a jego jakość i bezpieczeństwo pozostają zgodne z obowiązującymi wcześniej standardami.

Information regarding product placement on the market:
This product was placed on the market before December 13, 2024, in accordance with the applicable regulations at the time (the General Product Safety Directive). As a result, it can continue to be sold without needing to meet the new requirements introduced by the General Product Safety Regulation (GPSR). The product remains fully compliant with all previously valid legal standards, ensuring its continued quality and safety.