Czy masz podwyższone stężenie cholesterolu we krwi? Uważaj! Może to prowadzić do wystąpienia groźnych chorób, takich jak zawał serca lub udar mózgu. Odpowiednia dieta w połączeniu z lekami mogą skutecznie obniżyć stężenie cholesterolu, ale w wielu przypadkach - wystarczy sama dieta! Dzięki naszej książce dowiesz się, jakie są mechanizmy przemiany tłuszczów i cholesterolu, jaką rolę odgrywa zwiększona aktywność fizyczna oraz jak skomponować właściwą dietę. Nie musisz głodować! Liczne przepisy kulinarne umożliwią Ci przyrządzanie smacznych, a jednocześnie zdrowych posiłków.