Niezapłacone rachunki, kolejna bezsenna noc, a w biurze czeka stos spraw, których nie zdążyło się załatwić wczoraj.
W domu czy w pracy – stres każdego może czasem przytłoczyć i każdemu odebrać radość życia. Jak nauczyć się nad nim skutecznie panować, aby to on nie zapanował nad tobą?

Dr Greg Popcak udziela odpowiedzi na to pytanie, odwołując się z jednej strony do metod i technik zaczerpniętych z psychoterapii, z drugiej zaś do wiary chrześcijańskiej. Jako psychoterapeuta korzysta z własnego wieloletniego doświadczenia.

Wykazując się religijną wrażliwością i psychologiczną wiedzą – a także sporą dawką humoru – skutecznie radzi, jak unikać stresu i zachowywać równowagę w codziennym życiu.