Łatwa joga Zestaw ćwiczeń dla każdego

Specjalnie skomponowany zestaw ćwiczeń pozwoli rozpocząć praktykowanie jogi każdemu, nawet osobom o niskiej sprawności fizycznej. Książka zawiera: opisy sposobu wykonywania postaw, informacje o korzystnym działaniu danej postawy oraz ostrzeżenia o przeciwwskazaniach do jej wykonywania, wskazówki, w jaki sposób modyfikować ćwiczenia, jeśli masz problemy z wykonaniem postawy docelowej.