Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(172)
Przechowalnia
(7)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Sport
Boks. Zapasy. Sztuki walki. Samoobrona
Gimnastyka. Kulturystyka.
Historia i teoria sportu. Sportowcy
Narciarstwo
Piłka nożna
Pozostałe dyscypliny sportowe
Zawody sportowe. Olimpiady. Mistrzostwa
Żeglarstwo
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Sport
/
Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness
Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness
Grzegorz Andrzejewski
Niedostepny
Ostatnio widziany
20.05.2021
Powiadom mnie, gdy będzie dostępny
61,52 zł
Dostawa kurierska do Niemiec, do 30kg tylko 4€! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, redukować poziom tkanki tłuszczowej,kształtować sylwetkę). Informacje zawarte w tej książce dostarczają kompleksowej wiedzy pozwalającej ćwiczącym na każdym poziomie zaawansowania treningowego dopasować wszystkie elementy treningu, strategii treningowej oraz diety do własnych potrzeb i możliwości. Porady wieloletniego adepta kulturystyki, doświadczonego trenera, twórcy i modyfikatora metod treningowych, autora licznych artykułów publikowanych w najlepszych czasopismach poświęconych sportom sylwetkowym będą przydatne zarówno dla amatorów fitnessu, jak i zawodników przygotowujących się do startu w turniejach kulturystycznych.
Dobór ćwiczeń
Tempo i objętość treningu
Właściwe odżywianie
Regeneracja organizmu
Kompleksowa rozgrzewka
Trening kondycyjno-redukcyjny
Praca nad proporcjami i symetrią
Taktyka unikania kontuzji
Pierwszy rok treningów
Nowoczesne programy etapowe
Zaawansowane formy treningowe
Taktyka różnicowania treningów
Indywidualizacja treningów i diety
... i wiele więcej
„Szczerze polecam tę pozycję jako świetną lekturę dla początkujących i zaawansowanych. Autor świetnie przedstawił metodykę treningów oraz jasno nakreślił zasady odżywiania. Ta książka powinna się znaleźć zarówno na półce trenera, zawodnika, jak i każdej osoby dbającej o wygląd i zdrowie.”
Bartosz Guran, czterokrotny medalista Mistrzostw Polski w kulturystyce, redaktor polskiego wydania „Muscular Development”
Książka Perfect Body wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
43,69 zł
Trening siłowy dla bystrzaków [Miękka]
Chabut LaReine
-58%
27,32 zł
65,19 zł
Cyklopedia Wszystko, co musisz wiedzieć o jeździe rowerem [Miękka]
Johan Tell
Podobne książki
-5%
51,77 zł
54,49 zł
Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i o
Wentz Izabella
65,09 zł
Skazany na trening Zaprawa więzienna [Miękka]
Paul Wade
-6%
41,13 zł
43,69 zł
Co nas nie zabije Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w... [Miękka]
Scott Carney
,
Wim Hof
-6%
56,22 zł
59,74 zł
Tlenowa przewaga Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocn... [Plastikowa]
Patrick McKeown
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Grzegorz Andrzejewski
Tytuł
/ Titel
Perfect Body
Podtytuł
/ Untertitel
Nowoczesna kulturystyka i fitness
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Aha
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2020
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Größe
16.5x23.5
Liczba stron
/ Seiten
456
Ciężar
/ Gewicht
0,90 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
31.03.2016
ISBN
9788372295507 (9788372295507)
EAN/UPC
9788372295507
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki po polsku.
Osoba Odpowiedzialna
/ Verantwortliche Person
Osoba Odpowiedzialna / Verantwortliche Person
Kategorie
Sport
Poradniki
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-5%
51,72 zł
54,39 zł
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie [Miękka]
Tom Venuto
-43%
27,90 zł
49,04 zł
Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie [Miękka]
Justyna Mizera
,
Krzysztof Mizera
43,79 zł
Wołanie grobu [Miękka]
Simon Beckett
-6%
46,16 zł
49,04 zł
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD moje wybory, moja ... [Twarda]
Ewa Chodakowska
,
Lefteris Kavoukis
-18%
16,59 zł
20,25 zł
Bajki dla chłopców [Twarda]
Małgorzata Białek
Grzegorz Andrzejewski
107,89 zł
Biblia treningu siłowego [Miękka]
Grzegorz Andrzejewski
61,52 zł
Zobacz
Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness [Miękka]
Grzegorz Andrzejewski
109,90 zł
Zobacz
Biblia treningu siłowego [Miękka]
Grzegorz Andrzejewski
Znaczniki produktu
Grzegorz Andrzejewski
(3)
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Zapraszamy do zakupu tego produktu.