-15%
PRZEDSPRZEDAŻ
54,39 zł
46,23 zł
Oferta specjalna TYLKO w przedsprzedaży!
Dostawa kurierska do Niemiec, do 30kg tylko 4€! (Sprawdź!)
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,23 zł
Pospiesz się! Obecna cena jest korzystna. W tej cenie mamy ograniczoną liczbę egzemplarzy.
W przedsprzedaży taniej o 15%!
Książkę otrzymasz w pierwszej kolejności - zamówienie wysyłamy po otrzymaniu tytułu od wydawnictwa.
"Jeśli uważasz się za perfekcjonistę, prawdopodobnie czujesz dumę z tej cechy swojego charakteru. W końcu zawsze dajesz z siebie sto procent, a tylko tak można osiągnąć cel! Ale czy na pewno? Ciągłe dążenie do ideału bywa także przyczyną nieuzasadnionej samokrytyki i nadmiernego stresu, często prowadzi do wypalenia oraz niszczy relacje z bliskimi.
Ta książka pomoże ci wyrwać się z matni samooskarżeń i nadmiernych wymagań wobec siebie i innych. Dowiesz się z niej, jak:
• odróżnić perfekcjonizm pomocny od szkodliwego,
• uniknąć narzucania sobie i innym nierealistycznych standardów, zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym,
• pokonać lęk przed popełnianiem błędów, który jest największym wrogiem kreatywności i produktywności,
• uwolnić się od ograniczających etykiet sukcesu i porażki,
• dać sobie prawo do odpoczynku,
• uciszyć wewnętrznego krytyka, który nie pozwala ci rozwinąć skrzydeł,
• dążyć do sukcesu w sposób zrównoważony i bezpieczny.
Jeśli czujesz, że twoje pragnienie bycia doskonałym może być przyczyną stresu lub zmęczenia, wiedz, że ten poradnik powstał z myślą o tobie! Napisany przez duet psychologów klinicznych, oferuje ćwiczenia oparte na terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), które pozwolą ci zniwelować ukryte koszty perfekcjonizmu i czerpać z niego jako twojej supermocy."
Planowana data premiery: 23.10.2024
Książka Zdrowy perfekcjonizm. Wylecz się z Muszę i powinienem wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie "dostawa"
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik) / Produkt-Typ
|
książka po polsku |
Dział / Departement
|
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
|
Autor / Author
|
Clarissa W. Ong
,
Michael P. Twohig
|
Tytuł / Titel
|
Zdrowy perfekcjonizm. Wylecz się z Muszę i powinienem
|
Język / Sprache
|
polski / polnisch
|
Wydawca / Herausgeber
|
Feeria
|
Rok wydania / Erscheinungsjahr
|
2024
|
Tytuł originału / Originaltitel
|
Anxious Perfectionist
|
Języki oryginału / Ursprüngliche Sprachen
|
angielski
|
Rodzaj oprawy / Deckelform
|
Miękka
|
Liczba stron / Seiten
|
232
|
Ciężar / Gewicht
|
0,889 kg
|
|
|
Wydano / Veröffentlicht am
|
23.10.2024
|
ISBN
|
9788367931953 (9788367931953)
|
EAN/UPC
|
9788367931953
|
Stan produktu / Zustand
|
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane polskie książki. |