Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(113)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Nauki Społeczne
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Psychologia. Psychoterapia
/
Uczucia. Emocje. Zmysły
/
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
/
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
€15,21
Dostawa Deutche Post
tylko 2€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dlatego W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia.
Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów.
Dzięki książce czytelnicy: • przezwyciężą depresję i lęk, • przestaną negatywnie myśleć o sobie, • uporają się z bólem emocjonalnym, • nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.
Książka W pułapce myśli wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
€19,48
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
€28,48
Yuval Noah Harari Box Set [Miękka]
-5%
€19,22
€20,23
Twoja wewnętrzna moc Jak żyć dobrze w niespokojnych czasach [Twarda]
Agnieszka Maciąg
-38%
€12,01
€19,23
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
-26%
€8,43
€11,46
Poznaj zaakceptuj i pokochaj siebie 5 kroków do wzmocnienia ... [Miękka]
Megan MacCutcheon
-5%
€9,72
€10,23
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
€16,98
The Body Keeps the Score [Miękka]
Bessel Van Der Kolk
-20%
€9,23
€11,48
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy [Miękka]
Marcin Matych
Podobne książki
€15,11
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Jill Weber
-5%
€9,00
€9,46
Depresja Poradnik dla przyjaciół i rodziny [Miękka]
Huub Buijssen
€12,71
Depresja, czyli gdy każdy oddech boli [Miękka]
Monika Kotlarek
€15,21
Przeprogramuj swój mózg Jak poradzić sobie z lękiem, paniką ... [Miękka]
Debra Kissen
,
Ashley D. Kendall
,
Michelle Lozano
,
Micah Ioffe
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
Tytuł
/ Titel
W pułapce myśli
Podtytuł
/ Untertitel
Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
GWP
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2021
Tytuł originału
/ Originaltitel
Get out of your mind and into your life
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Größe
16.5x23.5
Liczba stron
/ Seiten
304
Ciężar
/ Gewicht
0,475 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
01.06.2021
ISBN
9788374899031 (9788374899031)
EAN/UPC
9788374899031
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki po polsku.
Kategorie
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
€9,46
Depresja Jak pomóc sobie i bliskim Samo Sedno [Miękka]
Dorota Gromnicka
-20%
€9,23
€11,48
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko Klucz do rozwiązania (prawie... [Miękka]
Stefanie Stahl
€15,21
Burza w twojej głowie Przerwij błędne koło negatywnych myśli... [Miękka]
David A. Clark
€9,98
[Audiobook] Moc pozytywnego myślenia [Digipack]
Norman Vincent Peale
€10,21
Bo jesteś człowiekiem Żyć z depresją, ale nie w depresji [Miękka]
Ewa Woydyłło
-20%
€8,23
€10,23
Czuła przewodniczka Kobieca droga do siebie [Miękka]
Natalia de Barbaro
€16,48
Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu m... [Miękka]
Christine A. Padesky
,
Dennis Greenberger
€15,21
Szczęśliwy mózg Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii [Miękka]
Rick Hanson
-24%
€7,71
€10,21
Potęga teraźniejszości [Miękka]
Eckhart Tolle
€15,21
Ponad lękiem Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uwa... [Miękka]
Stefan G. Hofmann
Spencer Smith
€15,21
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
€11,54
Zobacz
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Steven Hayes
,
Spencer Smith
€14,37
Zobacz
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Steven C. Hayes
,
Spencer Smith
Steven C. Hayes
€15,21
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
€25,20
Umysł wyzwolony [Miękka]
Steven C. Hayes
€22,73
Terapia akceptacji i zaangażowania Proces i praktyka uważnej... [Miękka]
Steven C. Hayes
,
Kirk D. Strosahl
,
Kelly G. Wilson
€35,81
Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach Wiedza i ... [Twarda]
Stefan G. Hofmann
,
Steven C. Hayes
pokaż wszystkie (8)
Znaczniki produktu
Spencer Smith
(3)
,
Steven C. Hayes
(8)
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Zapraszamy do zakupu tego produktu.