Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(0)
Przechowalnia
(0)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Psychologia. Psychoterapia
/
Uczucia. Emocje. Zmysły
/
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Steven C. Hayes
,
Spencer Smith
Niedostepny
Ostatnio widziany
16.04.2024
Powiadom mnie, gdy będzie dostępny
61,52 zł
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dlatego W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia.
Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów.
Dzięki książce czytelnicy:
• przezwyciężą depresję i lęk,
• przestaną negatywnie myśleć o sobie,
• uporają się z bólem emocjonalnym,
• nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.
Książka W pułapce myśli wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-66%
34,54 zł
102,65 zł
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-40%
32,56 zł
54,49 zł
Dogadaj się z emocjami Przewodnik po uczuciach: jak lepiej j... [Miękka]
Milena Wojnarowska
-58%
22,93 zł
54,49 zł
Sekretne życie emocji Mały przewodnik filozoficzny [Twarda]
Ilaria Gaspari
-7%
35,82 zł
38,44 zł
Dlaczego mężczyźni kochają zołzy [Miękka]
Sherry Argov
-47%
27,65 zł
52,25 zł
Uwolnij moc kobiecego mózgu [Zintegrowana]
Daniel G. Amen
-5%
46,68 zł
49,14 zł
Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osob... [Miękka]
Stefanie Stahl
53,43 zł
Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmienić nawyki i odzyskać... [Miękka]
Annie Grace
53,43 zł
Uwolnij się od psychopaty Jak odzyskać siebie po toksycznym ... [Miękka]
Jackson MacKenzie
Podobne książki
-66%
34,54 zł
102,65 zł
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
49,04 zł
Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom [Miękka]
Mirosław Słowikowski
64,67 zł
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Jill Weber
65,09 zł
Przeprogramuj swój mózg Jak poradzić sobie z lękiem, paniką ... [Miękka]
Debra Kissen
,
Ashley D. Kendall
,
Michelle Lozano
,
Micah Ioffe
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Steven C. Hayes
,
Spencer Smith
Tytuł
/ Titel
W pułapce myśli
Podtytuł
/ Untertitel
Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
GWP
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2020
Tytuł originału
/ Originaltitel
Get out of your mind and into your life
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Größe
23.5x16.5
Liczba stron
/ Seiten
304
Ciężar
/ Gewicht
0,442 kg
ISBN
9788374898652 (9788374898652)
EAN/UPC
9788374898652
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki po polsku.
Osoba Odpowiedzialna
/ Verantwortliche Person
Osoba Odpowiedzialna / Verantwortliche Person
Kategorie
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-24%
29,01 zł
38,34 zł
Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione) [Miękka]
Joseph Murphy
53,43 zł
Zalękniony mózg Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzeni... [Miękka]
Catherine M. Pittman
,
Elizabeth M. Karle
101,58 zł
Uzależnienie od alkoholu. Oblicza problemu [Miękka]
Lidia Cierpiałkowska
,
Jan Chodkiewicz
54,49 zł
Lekarstwo na zazdrość [Miękka]
Robert L. Leahy
-25%
50,76 zł
67,34 zł
Zaburzenia lękowe Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terap... [Miękka]
David A. Clark
,
Aaron T. Beck
53,43 zł
Metoda Klucza Mistrzów Wydanie pełne - zawiera wszystkie 28 ... [Miękka]
Charles Haanel
49,04 zł
Nigdy dość. Mózg a uzależnienia [Miękka]
Judith Grisel
49,04 zł
Jak mniej myśleć Dla analizujących bez końca i wysoko wrażli... [Miękka]
Christel Petitcollin
49,14 zł
Uleczyć traumę 12-stopniowy program wychodzenia z traumy [Miękka]
Peter A. Levine
70,55 zł
Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu m... [Miękka]
Christine A. Padesky
,
Dennis Greenberger
Spencer Smith
65,09 zł
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
49,39 zł
Zobacz
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Steven Hayes
,
Spencer Smith
61,52 zł
Zobacz
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Steven C. Hayes
,
Spencer Smith
Steven C. Hayes
65,09 zł
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
97,29 zł
Terapia akceptacji i zaangażowania Proces i praktyka uważnej... [Miękka]
Steven C. Hayes
,
Kirk D. Strosahl
,
Kelly G. Wilson
118,11 zł
Umysł wyzwolony [Miękka]
Steven C. Hayes
-10%
77,94 zł
86,49 zł
ACT słowo w słowo w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych Tr... [Miękka]
Michael P. Twohig
,
Steven C. Hayes
pokaż wszystkie (10)
Znaczniki produktu
Spencer Smith
(3)
,
Steven C. Hayes
(10)
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Zapraszamy do zakupu tego produktu.