Niedostepny
Ostatnio widziany
12.09.2013
|
Dostawa kurierska do Niemiec, do 30kg tylko 4€! (Sprawdź!)
Pakiet składa się z dwóch książek „Snowboard. Śladami instruktora” i „Sztanga, hantle i sztangielki”
Snowboard jest sportem bezpiecznym i przyjemnym pod warunkiem, że uprawia się go zgodnie z pewnymi zasadami. Książka niniejsza jest zbiorem takich właśnie zasad, od słownictwa poczynając a na ćwiczeniach, doborze i ustawieniu sprzętu kończąc.
Podręcznik ten stanowi kompendium wiedzy dla początkujących, ale mogą też z niego korzystać zaawansowani snowboardziści. Omawia najnowsze techniki jazdy, bazuje na najświeższych doniesieniach literatury oraz własnych, wieloletnich doświadczeniach autora.
Jeden z rozdziałów dotyczy freestylu, który choć jest głównym motorem napędowym snowboardu, nie doczekał się w Polsce, jak do tej pory, ani jednego opracowania.
Książka „Sztanga, hantle i sztangielki” jest adresowana do osób uprawiających fitness, zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej też compound moves, czyli sekwencje złożone z pojedynczych ćwiczeń, które w krótszym czasie efektywnie trenują kilka grup mięśni.
Zawartość książki obejmuje m.in.: podstawy treningu siłowego ze sztangą i sztangielkami, sprzęt, anatomię człowieka, obszerny katalog ćwiczeń, zawierający compound moves, optymalne jednostki treningowe, planowanie treningu i kierowanie nim.
Książka Snowboard Sztanga hantle i sztangielki wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie "dostawa"
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik) / Produkt-Typ
|
książka po polsku |
Dział / Departement
|
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
|
Autor / Author
|
Piotr Kunysz
,
Wolfgang Miessner
|
Tytuł / Titel
|
Snowboard Sztanga hantle i sztangielki
|
Podtytuł / Untertitel
|
Pakiet
|
Język / Sprache
|
polski / polnisch
|
Wydawca / Herausgeber
|
Alma-Press
|
Rok wydania / Erscheinungsjahr
|
2011
|
Rodzaj oprawy / Deckelform
|
Miękka
|
Wymiary / Größe
|
26.0x19.0
|
Liczba stron / Seiten
|
280
|
Ciężar / Gewicht
|
0,90 kg
|
|
|
Wydano / Veröffentlicht am
|
25.10.2011
|
ISBN
|
9788370204631 (9788370204631)
|
EAN/UPC
|
9788370204631
|
Stan produktu / Zustand
|
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki po polsku. |