Dostępny
Wysyłka w ciągu 3-4 dni roboczych.
Dostawa kurierska do Niemiec, do 30kg tylko 4€! (Sprawdź!)
W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem.
Najpierw definiuje on ruch naturalny za pomocą dwunastu zasad, które składają się na tak zwany „manifest”. Następnie przedstawia podstawowe informacje, potrzebne do rozpoczęcia ćwiczeń ruchu naturalnego, dotyczące między innymi oddechu, postawy, sekwencji i synchronizacji ruchów. Potem zaś wyjaśnia kwestie efektywności ćwiczeń i pokazuje, gdzie ćwiczyć i jak wykonywać coraz bardziej zaawansowane ruchy, aby poprawić swoje umiejętności.
Książkę tę zamykają szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania wielu różnych pozycji, począwszy od tych na ziemi (leżenie i czołganie się), przez rozmaite pozy pośrednie, a skończywszy na poruszaniu się w górę (wspinanie się i wiszenie). Każda technika została zilustrowana zdjęciami pokazującymi sposób jej wykonania i prawidłową postawę.
Książka Ruch naturalny w praktyce wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie "dostawa"
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik) / Produkt-Typ
|
książka po polsku |
Dział / Departement
|
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
|
Autor / Author
|
Erwan Le Corre
|
Tytuł / Titel
|
Ruch naturalny w praktyce
|
Język / Sprache
|
polski / polnisch
|
Wydawca / Herausgeber
|
Galaktyka
|
Rok wydania / Erscheinungsjahr
|
2023
|
Tytuł originału / Originaltitel
|
The Practice of Natural Movement: Reclaim Power, Health, and Freedom
|
Języki oryginału / Ursprüngliche Sprachen
|
angielski
|
Rodzaj oprawy / Deckelform
|
Miękka
|
Wymiary / Größe
|
37.0x27.7
|
Liczba stron / Seiten
|
480
|
Ciężar / Gewicht
|
1,802 kg
|
|
|
Wydano / Veröffentlicht am
|
30.10.2019
|
ISBN
|
9788375797497 (9788375797497)
|
EAN/UPC
|
9788375797497
|
Stan produktu / Zustand
|
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane polskie książki. |