×
Otrzymuj powiadomienia o nowych książkach z tej kategorii!
Prosimy o pozostawienie adresu email.
*Email:
Nieprawidłowy format adersu email
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Oświadczam, że zapoznałem się i zaakceptowałem treść
Regulamiu
.
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(157)
Przechowalnia
(9)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Aktualne promocje
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Sport
/
Rekonstrukcja Milona Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki
Rekonstrukcja Milona Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki
Aaron Horschig
,
Kevin Sonthana
-6%
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
139,99 zł
131,65 zł
Dostawa kurierska do Niemiec, do 30kg tylko 4€! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 131,65 zł
Pospiesz się!
Obecna cena jest korzystna. W tej cenie mamy ograniczoną liczbę egzemplarzy.
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Każdy, kto spędza wiele godzin na siłowni, prędzej czy później doświadczy bólu lub kontuzji, które mogą stać się źródłem frustracji i uniemożliwić osiągnięcie wymarzonych celów. Dlatego wiedza, jak poradzić sobie z potencjalnymi urazami, jest tak istotna. Absolutnie nie wolno czekać tygodniami na wizytę u specjalisty lub zadowalać się lekami przeciwbólowymi i przerwą od treningów. Doktor Aaron Horschig doskonale zna ten ból i frustrację, ponieważ przez ponad dekadę był zawodnikiem dwuboju olimpijskiego. Doznał w tym czasie urazu pleców na trzy tygodnie przed ważnymi zawodami, bólu kolan uniemożliwiającego wykonywanie ciężkich przysiadów i ciągnącej się miesiącami kontuzji barku. Rekonstrukcja Milona stanowi kulminację jego pracy jako fizjoterapeuty sportowego, certyfikowanego trenera przygotowania motorycznego oraz trenera dwuboju olimpijskiego, współpracującego z najlepszymi sportowcami na świecie. W każdym rozdziale dr Horschig omawia konkretny obszar, w którym odczuwamy ból (plecy, biodra, kolana itd.). Proponuje proste testy i badania, dzięki którym przekonasz się, jakie problemy ruchowe leżą u źródła twoich dolegliwości, i na tej podstawie ułożysz dla siebie indywidualny program rehabilitacji. Innymi słowy, pokaże ci, jak znaleźć najlepszy sposób na pozbycie się bólu i powrót do ulubionego sportu – a tego pozazdrościłby ci sam Milon z Krotonu (jego historię poznasz ze Wstępu). Wśród influencerów panuje obecnie moda na opowiadanie o problemach, których samemu nigdy się nie doświadczyło. O wiele łatwiej jest krytykować pracę innych niż brudzić sobie ręce. Nie trzeba tworzyć niczego oryginalnego, rozwiązywać prawdziwych problemów, pracować z zawodowcami i sportowcami najwyższego szczebla ani pokazywać tego, co samemu się robi. Aaron jest całkowitym przeciwieństwem tego trendu. Należy do wyjątkowych osób, które mogą jednocześnie wykorzystywać wiedzę, przekazywać ją i przetwarzać. Jest geniuszem ruchu oraz ekspertem w rozumieniu powszechnych kontuzji, patologii i wytrzymałości ludzkiego ciała. Kelly Starrett, autor książki Bądź sprawny jak lampart
Książka Rekonstrukcja Milona wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
58,00 zł
Ukryte terapie Czego ci lekarz nie powie [Miękka]
Jerzy Zięba
-5%
54,82 zł
57,70 zł
Naturalna Ziołowe wsparcie na każdy dzień [Miękka]
Leslie Korn
32,03 zł
Cudowny wewnętrzny lekarz Jak skutecznie w 90 dni naprawić u... [Miękka]
Janet Maccaro
-68%
10,63 zł
33,09 zł
Bądź boska Osobista stylistka radzi [Twarda]
Monika Jurczyk-Rusiłko
38,77 zł
Jak żyć długo i zdrowo [Miękka]
Michał Tombak
-74%
12,30 zł
48,08 zł
Waga startowa [Miękka]
Matt Fitzgerald
47,70 zł
Jogasutry Patańdźalego Techniki medytacji i metafizyczne asp... [Miękka]
Patanjali
-78%
8,49 zł
38,45 zł
Mama i tata to my [Twarda]
Paulina Smaszcz-Kurzajewska
Podobne książki
74,83 zł
Lecznicza moc postu [Miękka]
David Jockers
,
Michael Dugan
65,09 zł
Współczesna terapia bańkowa Źródło przystępnej wiedzy o tera... [Miękka]
Shannon Gilmartin
-6%
40,23 zł
42,73 zł
Uniwersalny trening personalny Trenuj z nami [Twarda]
Ewa Chodakowska
,
Lefteris Kavoukis
,
Tomasz Choiński
49,39 zł
Zobacz
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską Porady, ćwiczenia, ... [Twarda]
Anna Lewandowska
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Aaron Horschig
,
Kevin Sonthana
Tytuł
/ Titel
Rekonstrukcja Milona
Podtytuł
/ Untertitel
Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Galaktyka
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2021
Tytuł originału
/ Originaltitel
REBUILDING MILO
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
20.5x27.5
Liczba stron
/ Seiten
400
Ciężar
/ Gewicht
1,51 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
27.10.2021
ISBN
9788375798319 (9788375798319)
EAN/UPC
9788375798319
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane polskie książki.
Osoba Odpowiedzialna
/ Verantwortliche Person
Osoba Odpowiedzialna / Verantwortliche Person
Kategorie
Szybka wysyłka
Sport
Poradniki
Zdrowie i uroda
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-6%
101,48 zł
107,89 zł
Siła i sprawność - kalistenika Trening z ciężarem własnego c... [Miękka]
Ashley Kalym
54,39 zł
Pierwszy śnieg [Miękka]
Jo Nesbo
54,39 zł
Wybawiciel [Miękka]
Jo Nesbo
54,39 zł
Alaantkowe BLW [Twarda]
Joanna Anger
,
Anna Piszczek
43,69 zł
Sztuka życia Jak osiągnąć szczęście i wewnętrzny spokój, opo... [Miękka]
Zbigniew Lew-Starowicz
-6%
81,36 zł
86,49 zł
Lwice trenują inaczej Jak dopasować dietę i aktywność fizycz... [Miękka]
Stacy T. Sims
,
Selene Yeager
35,13 zł
Dzienniki Nikki Najlepsze nieprzyjaciółki [Miękka]
Renee Russell Rachel
107,89 zł
Biblia treningu siłowego [Miękka]
Grzegorz Andrzejewski
Aaron Horschig
-6%
131,65 zł
139,99 zł
Rekonstrukcja Milona Jak uporać się z urazami w treningu sił... [Miękka]
Aaron Horschig
,
Kevin Sonthana
Kevin Sonthana
-6%
131,65 zł
139,99 zł
Rekonstrukcja Milona Jak uporać się z urazami w treningu sił... [Miękka]
Aaron Horschig
,
Kevin Sonthana
Znaczniki produktu
Aaron Horschig
(1)
,
Kevin Sonthana
(1)
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Zapraszamy do zakupu tego produktu.