Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(127)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Historia medycyny. Lekarze
Medycyna
Choroby. Terapia. Leki
Ból
Diagnostyka medyczna
Farmacja. Leki. Toksykologia
Terapia. Opieka nad chorym. Rehabilitacja. Fizjoterapia
Biblioterapia. Arteterapia
Masaż. Akupunktura
Medycyna niekonwencjonalna
Niepełnosprawni
Pielęgniarstwo
Pierwsza pomoc. Stany nagłe
Służba zdrowia. Opieka zdrowotna
Weterynaria
Zdrowie. Uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Zdrowie i uroda
/
Medycyna
/
Choroby. Terapia. Leki
/
Terapia. Opieka nad chorym. Rehabilitacja. Fizjoterapia
/
Mobilność w treningu funkcjonalnym
Mobilność w treningu funkcjonalnym
Aurelien Broussal-Derval
,
Stephane Gannaeau
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
Wysyłka w ciągu 3-4 dni roboczych.
€40,53
Dostawa kurierska do Niemiec, do 30kg tylko 4€! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Mobilność w treningu funkcjonalnym to najnowsza tego typu publikacja na polskim rynku
wydawniczym. Zawiera kompleksową wiedzę dla każdego, kto chce utrzymać, przywrócić
lub poprawić sprawność fizyczną, unikając dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu
zarówno w profesjonalnym i amatorskim sporcie, jak i w życiu codziennym.
Skrócony spis treści:
Część I - Ból
01. Ruch a ból
02. Punkty spustowe
03. Automasaż
04. Pokonać ból
Część II - Oddychanie
01. Stres a oddychanie
02. Strefa komfortu i strefa stresu
03. Układ mięśniowy a oddychanie
04. Trening przepony
05. Treningu układu oddechowego
06. Zarządzanie własnym czasem
Część III - Ruch
Ruchy ludzkiego ciała w przestrzeni
Łańcuchy mięśniowo-stawowo-powięziowe
Część IV - Mobilność
Testy
Trening funkcjonalny
Serie ćwiczeń
Książka prowadzi czytelnika krok po kroku od usuwania przyczyn dolegliwości bólowych i dysfunkcji
po kompleksowe przygotowanie organizmu do osiągnięcia maksymalnej sprawności
fizycznej. Proponując po drodze bogaty wachlarz technik mobilizacji (automasaż, rolowanie,
rozciąganie) i dużą różnorodność ćwiczeń używanych w wielu dyscyplinach sportu,
sztuk walki i jogi.
Autorzy (A. Broussal-Derval, S. Ganneau) opracowali odpowiednie testy motoryczne potrzebne do znalezienia najsłabszych
ogniw łańcucha mięśniowo-powięziowo-stawowego i dobrali zestaw ćwiczeń w celu przywrócenia
im sprawności. Zaproponowane ćwiczenia oraz funkcjonalne programy treningowe
umożliwiają kształtowanie potrzebnych wzorców ruchowych, zwiększenie mobilności
i stabilności, a także wzmocnienie predyspozycji i zdolności motorycznych pozwalających
na maksymalne wykorzystanie potencjału sprawności fizycznej.
Szczególną uwagę (osobny rozdział) poświęcono treningowi układu oddechowego, w tym wzmocnieniu mięśni oddechowych,
co jest często pomijaną lub zaniedbywaną częścią treningu funkcjonalnego.
Książka zawiera 328 zilustrowanych i opisanych ćwiczeń, 54 gotowe programy treningowe
pozwalające osiągnąć sprecyzowane cele oraz 16 testów motorycznych umożliwiających
zdiagnozowanie aktualnego stanu układu ruchu, aby wybrać optymalne ćwiczenia
i programy treningowe.
Książka Mobilność w treningu funkcjonalnym wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-49%
€26,62
€51,97
Wielka fizjoterapia. Tom 1 [Twarda]
Podobne książki
-7%
€14,18
€15,22
Autyzm Przewodnik 9 postaw wspierających rozwój dzieci w spe... [Miękka]
Temple Grandin
,
Debra Moore
€16,66
ADHD Zespół nadpobudliwości psychoruchowej Przewodnik dla ro... [Miękka]
Artur Kołakowski
,
Tomasz Wolańczyk
,
Agnieszka Pisula
,
Magdalena Skotnicka
,
Anita Bryńska
€43,78
Pielęgniarstwo chirurgiczne [Miękka]
€28,31
Zobacz
Choroba Parkinsona. Diagnozowanie i leczenie W gabinecie lek... [Miękka]
Joanna Siuda
,
Anna Brzęk
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Aurelien Broussal-Derval
,
Stephane Gannaeau
Tytuł
/ Titel
Mobilność w treningu funkcjonalnym
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Medpharm
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2022
Tytuł originału
/ Originaltitel
The modern art and science of mobility
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
21.0x29.0
Liczba stron
/ Seiten
347
Ciężar
/ Gewicht
1,31 kg
ISBN
9788378461241 (9788378461241)
EAN/UPC
9788378461241
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane polskie książki.
Kategorie
Zdrowie i uroda
>
Medycyna
>
Choroby. Terapia. Leki
>
Terapia. Opieka nad chorym. Rehabilitacja. Fizjoterapia
Naukowe i popularno-naukowe
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
€12,72
Ego to Twój wróg [Miękka]
Ryan Holiday
-20%
€8,24
€10,24
Czuła przewodniczka Kobieca droga do siebie [Miękka]
Natalia de Barbaro
€12,50
Orzechy i pestki Przewodnik mistyczno-kulinarny [Twarda]
Lara Gessler
-5%
€30,91
€32,52
Ciało kobiety, mądrość kobiety. Jak odzyskać i zachować fizy... [Miękka]
Christiane Northrup
Stephane Gannaeau
€40,53
Mobilność w treningu funkcjonalnym [Miękka]
Aurelien Broussal-Derval
,
Stephane Gannaeau
Aurelien Broussal-Derval
€40,53
Mobilność w treningu funkcjonalnym [Miękka]
Aurelien Broussal-Derval
,
Stephane Gannaeau
Znaczniki produktu
Stephane Gannaeau
(1)
,
Aurelien Broussal-Derval
(1)
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Zapraszamy do zakupu tego produktu.