Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(113)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Dar kontuzji Jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po urazie
Dar kontuzji Jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po urazie
Stuart McGill
,
Brian Carroll
-5%
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
86,49 zł
82,22 zł
Dostawa Deutche Post
tylko 2€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 82,22 zł
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Książki profesora Stuarta McGilla to prawdziwa skarbnica wiedzy na temat kręgosłupa i związanych z nim problemów, z jakimi borykają się na co dzień zarówno zwykli ludzie, jak i wybitni sportowcy. W Darze kontuzji , trzeciej książce wydanej w języku polskim (po Mechanice zdrowych pleców oraz Postaw na plecy ), McGill opowiada o leczeniu kontuzji kręgosłupa u wybitnego sportowca i przedstawia historię jego powrotu na szczyt. W świecie sportów siłowych uraz kręgosłupa dla wielu oznacza koniec sportowej kariery, lecz wcale nie musi tak być, o ile tylko podejmie się odpowiednie kroki. Mistrz trójboju siłowego – Brian Carroll – przekonał się o tym na własnej skórze. Ten wybitny zawodnik podnosił ponad 500 kg w przysiadzie i 360 kg w martwym ciągu. Po rozległym urazie kompresyjnym kręgosłupa zmagał się z paraliżującym bólem. Na szczęście Stuart McGill pomógł mu sprowadzić życie i treningi na właściwe tory oraz wrócić na podium. W 2020 roku, gdy Brian startował na swoich ostatnich zawodach, jako pierwszej osobie w historii (bez względu na masę ciała) udało mu się pokonać granicę 1300 funtów (590 kg) w przysiadzie i wykonać ten bój z ciężarem 1306 funtów (592 kg)! Co ważniejsze, Brianowi przestał dokuczać ból pleców i od niemal 10 lat nie miał żadnych objawów. Zasady tu opisane pomogą wypracować odporność na kontuzje, poprawić wyniki, a nawet wrócić do formy po urazie pleców. Nieważne, czy jesteś byłym mistrzem, którego karierę pokrzyżowała kontuzja, czy też dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami siłowymi i chcesz uniknąć urazów oraz wyciągnąć z treningów jak najwięcej – ta wiedza pomoże ci w osiągnięciu celu. Książka zawiera ponad 200 zdjęć oraz ilustracji, które szczegółowo pokazują poprawną technikę ćwiczeń. Jej dodatkowym atutem jest prowadzona równolegle opowieść Carrolla o jego bezkompromisowej walce z własnymi ograniczeniami i bólem.
Książka Dar kontuzji wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
53,44 zł
Verborgene Therapien Ukryte terapie wersja niemiecka [Miękka]
Jerzy Zięba
-11%
39,00 zł
43,69 zł
Ziołowa apteczka na dziecięce choroby [Zintegrowana]
Zbigniew Przybylak
,
Magdalena Przybylak-Zdanowicz
-25%
24,40 zł
32,62 zł
Dna moczanowa 24 pytania i odpowiedzi [Miękka]
Bożena Targońska-Stępniak
Podobne książki
-23%
37,99 zł
49,04 zł
Twój wewnętrzny lekarz i Ty Terapia cranio-sacralnai uwolnie... [Miękka]
John E. Upledger
114,14 zł
Terapia metodą Vojty [Miękka]
66,00 zł
Osoba ciężko chora lub niepełnosprawna w domu Poradnik dla o... [Miękka]
Emilia Mikołajewska
22,06 zł
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup [Plastikowa]
Szabuniewicz Stanisław
,
Orlikowska Aleksandra
,
Niesłuchowski Wiesław
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Stuart McGill
,
Brian Carroll
Tytuł
/ Titel
Dar kontuzji
Podtytuł
/ Untertitel
Jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po urazie
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Galaktyka
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2022
Tytuł originału
/ Originaltitel
Gift of Injury
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
20.5x27.5
Liczba stron
/ Seiten
160
Ciężar
/ Gewicht
0,626 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
30.09.2022
ISBN
9788375798616 (9788375798616)
EAN/UPC
9788375798616
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki po polsku.
Kategorie
Szybka wysyłka
Zdrowie i uroda
>
Medycyna
>
Choroby. Terapia. Leki
Zdrowie i uroda
>
Medycyna
>
Choroby. Terapia. Leki
>
Terapia. Opieka nad chorym. Rehabilitacja. Fizjoterapia
Poradniki
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-5%
102,55 zł
107,89 zł
Postaw na plecy Jak zbudować skuteczny program treningowy w ... [Miękka]
Stuart McGill
86,49 zł
Inkub [Twarda]
Artur Urbanowicz
-5%
133,09 zł
140,09 zł
Wiedźmin. Oficjalna księga kucharska [Twarda]
Anita Sarna
,
Karolina Krupecka
Stuart Mcgill
-5%
66,97 zł
70,44 zł
Mechanika zdrowych pleców Uwolnij się od bólu dzięki metodzi... [Miękka]
Stuart McGill
-5%
102,55 zł
107,89 zł
Postaw na plecy Jak zbudować skuteczny program treningowy w ... [Miękka]
Stuart McGill
-5%
82,22 zł
86,49 zł
Dar kontuzji Jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po ura... [Miękka]
Stuart McGill
,
Brian Carroll
Brian Carroll
-5%
82,22 zł
86,49 zł
Dar kontuzji Jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po ura... [Miękka]
Stuart McGill
,
Brian Carroll
Znaczniki produktu
Stuart Mcgill
(3)
,
Brian Carroll
(1)
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Zapraszamy do zakupu tego produktu.