Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(100)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
Starrett Kelly
,
Cordoza Glen
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
€42,83
Dostawa kurierska do Niemiec, do 30kg tylko 4€! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart.
Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię:
-poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji
-ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji
-przywracać normalne działanie stawów i tkanek
-przyspieszać regenerację po zawodach i treningach
-poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut
-stworzyć efektywne, używane także w życiu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzić od prostych do bardziej zaawansowanych ćwiczeń
-rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe
-leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty
-zapobiegać często występującym kontuzjom lub je rehabilitować
-wykorzystywać techniki mobilizacyjne, by pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych oraz tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach
-tworzyć spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiające efektywność poruszania się
Książka Bądź sprawny jak lampart wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
€17,78
Przydaj się Siedem zasad lepszego życia [Twarda]
Arnold Schwarzenegger
-52%
€5,54
€11,52
Dlaczego tyjemy od diet [Miękka]
Sandra Aamodt
-56%
€5,07
€11,49
Slow jogging Japońska droga do witalności [Miękka]
Maciej Kozakiewicz
-46%
€4,87
€8,98
Czas na jogę Zula i sprytna mucha [Twarda]
Lauren Hoffmeier
€15,03
Joga piękna [Miękka]
Kucińska Marta
Podobne książki
€1,21
Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego Porady lek... [Miękka]
Emilia Chojnowska
,
Michał Wszelaki
€12,74
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie [Miękka]
Tom Venuto
€1,21
Siła Sprawność Piękno Zgrabna sylwetka Barki ramiona [Miękka]
Katarzyna Matella
€36,12
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Ćwiczenia i programy d... [Miękka]
Frederic Delavier
,
Michael Gundill
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Starrett Kelly
,
Cordoza Glen
Tytuł
/ Titel
Bądź sprawny jak lampart
Podtytuł
/ Untertitel
Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
GALAKTYKA
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2023
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Twarda z obwolutą
Wymiary
/ Größe
21.8x28.0
Liczba stron
/ Seiten
496
Ciężar
/ Gewicht
2,075 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
17.11.2015
ISBN
9788375794588 (9788375794588)
EAN/UPC
9788375794588
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane polskie książki.
Kategorie
Szybka wysyłka
Poradniki
Zdrowie i uroda
>
Zdrowie. Uroda
>
Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
Sport
>
Gimnastyka. Kulturystyka.
Starrett Kelly
€42,83
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuz... [Twarda]
Starrett Kelly
,
Cordoza Glen
Cordoza Glen
€42,83
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuz... [Twarda]
Starrett Kelly
,
Cordoza Glen
Znaczniki produktu
Starrett Kelly
(1)
,
Cordoza Glen
(1)
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Zapraszamy do zakupu tego produktu.