×
Otrzymuj powiadomienia o nowych książkach z tej kategorii!
Prosimy o pozostawienie adresu email.
*Email:
Nieprawidłowy format adersu email
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Oświadczam, że zapoznałem się i zaakceptowałem treść
Regulamiu
.
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(157)
Przechowalnia
(8)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Trening wspinaczkowy
Trening wspinaczkowy
Eric J. Horst
Niedostepny
Ostatnio widziany
05.07.2021
Powiadom mnie, gdy będzie dostępny
€10,46
Dostawa Deutche Post
tylko 2€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Nowe wydanie jednej z najpopularniejszych książek o treningu wspinaczkowym!
Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.
Książka Trening wspinaczkowy wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
€6,40
1199 dowcipów na każdą okazję [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
-6%
€12,35
€13,13
Graj na gitarze basowej [Twarda]
Phil Capone
-69%
€3,22
€10,52
Poker Praktyczny przewodnik Jak grać i wygrać [Twarda]
Lou Krieger
-12%
€5,91
€6,68
Fantazyjne esy-floresy [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
€6,66
Kolorowy chillout kolorowanka dla dorosłych wydanie prezento... [Miękka]
Agnieszka Krymowa
€5,37
Jak rysować Koty i kocięta [Miękka]
Robbin Cuddy
€7,95
501 sposobów samoobrony bez użycia broni odbicia, chwyty, rz... [Miękka]
Chris McNab
-10%
€9,50
€10,52
Znaki Spójrz w gwiazdy odkryj siebie [Twarda]
Carolyne Faulkner
Podobne książki
-12%
€5,91
€6,68
Fantazyjne esy-floresy [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
-69%
€3,22
€10,52
Poker Praktyczny przewodnik Jak grać i wygrać [Twarda]
Lou Krieger
-12%
€9,29
€10,52
Bieganie Kobieca strona mocy [Miękka]
Anna Pawłowska-Pojawa
€10,54
Atlas roślin leczniczych [Twarda]
Małgorzata Mederska
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Eric J. Horst
Tytuł
/ Titel
Trening wspinaczkowy
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
RM
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2019
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
23.4x16.0
Liczba stron
/ Seiten
304
Ciężar
/ Gewicht
0,54 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
23.05.2018
ISBN
9788377739327 (9788377739327)
EAN/UPC
9788377739327
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane polskie książki.
Osoba Odpowiedzialna
/ Verantwortliche Person
Osoba Odpowiedzialna / Verantwortliche Person
Kategorie
Poradniki
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
książka / book
Miękka
2023
Dostępna
[pokaż]
książka / book
Miękka
2014
Niedostępna
[pokaż]
książka / book
Miękka
2011
Niedostępna
[pokaż]
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
€13,13
Krzysztof Wielicki. Piekło mnie nie chciało [Miękka]
Dariusz Kortko
,
Marcin Pietraszewski
-6%
€14,76
€15,68
Joga światłem życia [Twarda]
B.K.S. Iyengar
€11,81
Solaris [Miękka]
Stanisław Lem
€14,39
Niewiarygodna wspinaczka [Twarda]
Mark Synnott
€5,37
Kicia Kocia i Nunuś Pora spać! [Twarda]
Anita Głowińska
-19%
€2,92
€3,59
Kicia Kocia ma braciszka Nunusia [Miękka]
Anita Głowińska
€3,59
Kicia Kocia To moje! [Miękka]
Anita Głowińska
-5%
€14,92
€15,70
Bruce Lee. Życie [Twarda]
Polly Matthew
€11,84
Kolejne 365 dni [Miękka]
Blanka Lipińska
€3,59
Kicia Kocia Zima [Miękka]
Anita Głowińska
Eric J. Horst
€14,42
Trening wspinaczkowy [Miękka]
Eric J. Horst
€13,13
Wspinaczka Jak poprowadzić VI.4. [Miękka]
Eric J. Horst
€11,90
Zobacz
Trening wspinaczkowy [Miękka]
Eric J. Horst
€10,44
Zobacz
Trening wspinaczkowy [Miękka]
Eric J. Horst
pokaż wszystkie (6)
Znaczniki produktu
Eric J. Horst
(6)
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Zapraszamy do zakupu tego produktu.