Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(100)
Wunschliste
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Spielzeuge
Puzzle
Brettspiele
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Bucher auf Deutch
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Poradniki
/
Trening wspinaczkowy
Trening wspinaczkowy
Eric J. Horst
Nicht am Lager
Ostatnio widziany
05.07.2021
Bitte benachrichtigen, wenn verfügbar
43,44 zł
Dostawa Deutche Post
tylko 2€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Nowe wydanie jednej z najpopularniejszych książek o treningu wspinaczkowym!
Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.
Książka Trening wspinaczkowy wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-13%
38,14 zł
43,69 zł
Poker Praktyczny przewodnik Jak grać i wygrać [Twarda]
Lou Krieger
-75%
6,88 zł
27,74 zł
Fantazyjne esy-floresy [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
-61%
33,12 zł
85,53 zł
Manga Podręcznik rysowania Wszystko co powinniście wiedzieć ... [Miękka]
Sonia Leong
-62%
10,59 zł
27,64 zł
Prastara alchemia Celtyckie węzły, mandale i święte symbole.... [Gąbka]
Cher Kaufmann
-74%
11,25 zł
43,69 zł
Jak stworzyć kostium Zbroja i rekwizyty do cosplayu [Miękka]
Svetlana Quindt
Ähnliche Bücher
43,75 zł
Atlas roślin leczniczych [Twarda]
Małgorzata Mederska
-8%
30,48 zł
33,05 zł
Szkoła malowania dla początkujących i amatorów [Miękka]
Marek Regner
-6%
61,25 zł
65,09 zł
Joga i ajurweda [Twarda]
Bartosz Niedaszkowski
-5%
51,81 zł
54,49 zł
Graj na gitarze basowej [Twarda]
Phil Capone
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Eric J. Horst
Tytuł
/ Titel
Trening wspinaczkowy
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
RM
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2019
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
23.4x16.0
Liczba stron
/ Seiten
304
Ciężar
/ Gewicht
0,54 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
23.05.2018
ISBN
9788377739327 (9788377739327)
EAN/UPC
9788377739327
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue, polnische Bücher.
Kategorien
Poradniki
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
książka / book
Miękka
2023
Niedostępna
[pokaż]
książka / book
Miękka
2014
Niedostępna
[pokaż]
książka / book
Miękka
2011
Niedostępna
[pokaż]
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
76,66 zł
Joga snu i praktyka naturalnego światła [Miękka]
Czogjal Namkhai Norbu
-6%
61,25 zł
65,09 zł
Joga światłem życia [Twarda]
B.K.S. Iyengar
43,69 zł
Solaris [Miękka]
Stanisław Lem
54,49 zł
Krzysztof Wielicki. Piekło mnie nie chciało [Miękka]
Dariusz Kortko
,
Marcin Pietraszewski
14,90 zł
Kicia Kocia ma braciszka Nunusia [Miękka]
Anita Głowińska
11,59 zł
Kicia Kocia zakłada zespół muzyczny [Miękka]
Anita Głowińska
-5%
41,56 zł
43,69 zł
Co nas nie zabije Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w... [Miękka]
Scott Carney
,
Wim Hof
-19%
26,67 zł
33,09 zł
Pucio mówi dobranoc [Miękka]
Marta Galewska-Kustra
14,90 zł
Kicia Kocia na basenie [Miękka]
Anita Głowińska
33,09 zł
Pucio mówi dzień dobry [Miękka]
Marta Galewska-Kustra
Eric J. Horst
-5%
56,90 zł
59,84 zł
Trening wspinaczkowy [Miękka]
Eric J. Horst
-5%
51,81 zł
54,49 zł
Wspinaczka Jak poprowadzić VI.4. [Miękka]
Eric J. Horst
49,39 zł
Ansicht
Trening wspinaczkowy [Miękka]
Eric J. Horst
43,32 zł
Ansicht
Trening wspinaczkowy [Miękka]
Eric J. Horst
pokaż wszystkie (6)
Tags
Eric J. Horst
(6)
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Zapraszamy do zakupu tego produktu.