Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(121)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Ready for Anything How to Build Resilience and Cope with Daily Stress
Ready for Anything How to Build Resilience and Cope with Daily Stress
Samantha Boardman
Dostępny
Dostępne mniej niż 10 sztuk.
Wysyłka w ciągu 3-4 dni roboczych.
€19,00
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
The simple guide to reducing stress and boosting your happiness from leading Positive Psychologist, Dr Samantha Boardman.
Forgetting your password, spilling coffee on your white shirt, missing your train - as our lives begin to return to normal and our days become busier, the challenges of daily life can easily build up and overwhelm us. But after 20 years of treating patients at the brink of burn-out, leading psychiatrist Dr Samantha Boardman has discovered the secret for how to combat micro-stressors and turn full days into more fulfilling days.
In Ready for Anything, she explains that the key is to cultivate our vitality, the positive feeling of being alive and the energy that lies at the heart of a good day. The three ways we can do this are:
- Meaningfully connecting with others
- Engaging in challenging experiences
- Contributing to something beyond ourselves
Research shows that these three things boost our happiness more than when we focus inwards, which is why calling a freind rather than scrolling through social media or by going for a jog rather than spending an evening on the sofa, will make you feel more energised, happy and able to take on what life throws at you.
So whether you feel stressed-out or stuck in a rut, this book will show you the best ways to truly recharge, de-stress and revolutionise the way you approach self-care.
Książka Ready for Anything wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
€19,50
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-38%
€13,73
€22,01
The Boy, The Mole, The Fox and The Horse [Twarda]
Charlie Mackesy
-59%
€4,83
€11,72
12 Rules for Life An Antidote to Chaos [Miękka]
Jordan B. Peterson
€22,01
Unreasonable Hospitality [Miękka]
Will Guidara
-5%
€10,92
€11,49
Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osob... [Miękka]
Stefanie Stahl
-46%
€7,52
€13,97
Relacje Każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać [Miękka]
Olga Czajka
-38%
€12,03
€19,25
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
-39%
€13,67
€22,26
How to Listen When Markets Speak [Miękka]
Lawrence G. McDonald
Podobne książki
€14,25
The Child In You [Miękka]
Stefanie Stahl
€12,07
Cicha siła introwertyków Jak dorastać w świecie, który nie p... [Miękka]
Susan Cain
,
Gregory Mone
,
Erica Moroz
€19,50
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
€11,47
Jak przestać się martwić i zacząć żyć [Miękka]
Dale Carnegie
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka / Buch
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Samantha Boardman
Tytuł
/ Titel
Ready for Anything
Podtytuł
/ Untertitel
How to Build Resilience and Cope with Daily Stress
Język
/ Sprache
angielski
Wydawca
/ Herausgeber
Penguin Books
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2021
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
15.5x23.5
Liczba stron
/ Seiten
256
Ciężar
/ Gewicht
0,34 kg
ISBN
9780241292211 (9780241292211)
EAN/UPC
9780241292211
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki.
Kategorie
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychologia. Psychoterapia
>
Relacje interpersonalne
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Stres. Agresja. Przemoc
Samantha Boardman
€12,72
Twoja witalność na co dzień Jak znaleźć siłę w stresie i szc... [Miękka]
Samantha Boardman
€19,00
Ready for Anything How to Build Resilience and Cope with Dai... [Miękka]
Samantha Boardman
Znaczniki produktu
Samantha Boardman
(2)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.