Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(113)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij po sukces
Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij po sukces
Jeff Galloway
,
Nancy Clark
Niedostepny
Ostatnio widziany
18.06.2020
Powiadom mnie, gdy będzie dostępny
€11,49
Dostawa Deutche Post
tylko 2€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Biegaj lekko z nową dietą!
ABC diety biegacza, czyli jak radzić sobie z głodem, zachciankami i zmęczeniem
Rozsądne odżywianie, czyli jak jeść, by dostarczyć organizmowi energii i pomóc w regeneracji
Ten uparty tłuszcz, czyli jak bieganie i dieta pomagają pozbyć się nadmiaru zapasowego paliwa
dobiegu.pl
Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka kadry olimpijskiej USA, oraz Nancy Clark, kreatywną dietetyczkę, zawodowo zajmującą się odżywianiem sportowców.
Znajdziesz tu mnóstwo informacji na temat diety optymalnej dla biegaczy. Dowiesz się, co jeść, a czego unikać, jak stworzyć swój dzienny bilans kaloryczny i dlaczego tak trudno pozbyć się tłuszczu. Nauczysz się odczytywać potrzeby swojego organizmu i dostarczać mu właściwych składników. A potem zaczniesz biegać lekko jak piórko!
Co powinni jeść biegacze?
Odpowiedni poziom cukru we krwi = motywacja
Składniki odżywcze potrzebne do regeneracji i odbudowy
Zdrowe zalecenia żywieniowe
Śniadanie — posiłek mistrzów
Spalanie i Twój arsenał do walki z tłuszczem
Plan odżywiania — posiłek za posiłkiem
Odżywianie i mity na temat treningu
Metoda marszobiegu Gallowaya
Kluczowe koncepcje i przepisy Nancy Clark
Rozwiązywanie problemów treningowych
Zapobieganie kontuzjom
Książka Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij po sukces wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-63%
€4,71
€12,66
2022 Rok pełen inspiracji [Zintegrowana]
Anna Lewandowska
-58%
€5,34
€12,68
Lodowate kąpiele Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania [Twarda]
Linda Vagnelind
,
Linda Ahlgren
-42%
€5,90
€10,17
Mistrzowskie strategie. Rozwiń swój potencjał [Twarda]
Jakub B. Bączek
,
Daniel Janik
Podobne książki
-6%
€9,57
€10,17
Co nas nie zabije Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w... [Miękka]
Scott Carney
,
Wim Hof
-6%
€10,74
€11,41
Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata [Miękka]
Jim Afremow
-5%
€14,40
€15,15
Skazany na trening Zaprawa więzienna [Miękka]
Paul Wade
€14,92
Obsesja doskonałości Zostań legendą sportu [Miękka]
Dawid Piątkowski
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Jeff Galloway
,
Nancy Clark
Tytuł
/ Titel
Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij po sukces
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Septem
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2015
Tytuł originału
/ Originaltitel
Nutrition for runners
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
17.0x23.0
Liczba stron
/ Seiten
232
Ciężar
/ Gewicht
0,552 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
14.05.2015
ISBN
9788328305939 (9788328305939)
EAN/UPC
9788328305939
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki po polsku.
Kategorie
Poradniki
Sport
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
€9,67
O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu [Miękka]
Haruki Murakami
-6%
€6,77
€7,19
Ania z Zielonego Wzgórza [Twarda]
Lucy Maud Montgomery
Jeff Galloway
-17%
€8,48
€10,17
Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij po sukces... [Miękka]
Jeff Galloway
,
Nancy Clark
€11,49
Zobacz
Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i dosko... [Miękka]
Jeff Galloway
€9,52
Zobacz
Trening mentalny biegacza Jak utrzymać motywację [Miękka]
Jeff Galloway
€10,08
Zobacz
Półmaraton Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Galloway... [Miękka]
Jeff Galloway
pokaż wszystkie (12)
Nancy Clark
-17%
€8,48
€10,17
Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij po sukces... [Miękka]
Jeff Galloway
,
Nancy Clark
€11,49
Zobacz
Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij po sukces... [Miękka]
Jeff Galloway
,
Nancy Clark
€14,32
Zobacz
Jedz i trenuj Poradnik dla aktywnych [Miękka]
Nancy Clark
Znaczniki produktu
Jeff Galloway
(12)
,
Nancy Clark
(3)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.