Skip to main content
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(1)
Przechowalnia
(0)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Skip to center
Kategorie
Sport
Boks. Zapasy. Sztuki walki. Samoobrona
Gimnastyka. Kulturystyka.
Historia i teoria sportu. Sportowcy
Narciarstwo
Piłka nożna
Pozostałe dyscypliny sportowe
Zawody sportowe. Olimpiady. Mistrzostwa
Żeglarstwo
Newsletter
Subskrybuj
Email:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Sport
/
Nowoczesny trening siłowy Jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę
Nowoczesny trening siłowy Jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę
Ian King
,
Lou Schuler
Niedostepny
Ostatnio widziany
14.04.2025
Powiadom mnie, gdy będzie dostępny
€23,02
Dostawa kurierska do Niemiec, do 30kg tylko 4€! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Nowoczesny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Men's Health, wiodących ekspertów w dziedzinie treningu siłowego. Podręcznik jest pełen znakomitej jakości kolorowych zdjęć, wiele z nich przedstawia metodę wykonywania ćwiczenia krok po kroku, znajdziesz też świetne rysunki anatomiczne. Książka stanowi hołd dla wspaniałej i zadziwiającej maszyny, jaką jest męskie ciało - ponad 650 mięśni i 250 milionów włókien mięśniowych i nauczysz się z niej jak najlepiej wykorzystać potencjał swojego ciała.
Dowiedz się jak zbudowane są twoje mięśnie i jak działa twoje ciało
Poznaj sekrety budowania mięśni
Podążaj 6-miesięcznym programem treningowym, który będzie odpowiedni dla twoich potrzeb (ponad 100 dokładnie opisanych ćwiczeń)
Książka „Nowoczesny trening siłowy” autorstwa Iana Kinga i Lou Schulera to kompendium wiedzy kulturystycznej. Czytelnik znajdzie w niej nie tylko prosto i obrazowo przedstawione zasady fizjologii człowieka oraz biomechaniki, ale także szczegółowy opis techniczny ćwiczeń oraz plany treningowe stworzone z myślą o zaawansowanych ćwiczących jak i tych początkujących. Autor płynnie przechodzi z jednego zagadnienia w kolejne, ukazując sposób budowy mięśni w sposób zrozumiały zarówno dla ćwiczących, jak i osób niezorientowanych w temacie. Książka wprowadza także czytelnika w podstawy odżywiania, dzięki czemu łatwiej będzie mu zrozumieć rolę diety w planie treningowym. Polecam tę książkę wszystkim zainteresowanym budową mięśni!
Jakub Mauricz
SPRAW, ŻEBY TWOJE MIĘŚNIE BYŁY WIĘKSZE I SILNIEJSZE, ZACZNIJ JUŻ DZIŚ!
Ian King jest australijskim trenerem siłowym, który przez ostatnie dwie dekady prowadził czempionów olimpijskich. Lou Schuler jest dyrektorem od spraw fitnessu Men's Health i autorem The Testosterone Advantage Plan
Książka Nowoczesny trening siłowy wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Skip to similar books
Polecamy!
-61%
€4,06
€10,30
Love, Tanya [Miękka]
Tanya Burr
-59%
€3,18
€7,77
Mój pierwszy maraton [Miękka]
Tim Rogers
€10,30
Wątroba Skuteczne oczyszczanie i leczenie [Miękka]
Elena I. Sklianskaja
€13,57
Naturalna Ziołowe wsparcie na każdy dzień [Miękka]
Leslie Korn
-60%
€5,63
€14,07
Piersi. Poradnik dla każdej kobiety wyd. 2021 [Miękka ze skrzydełkami]
Dr Kristi Funk
€10,30
Moja droga do zdrowia [Miękka]
Giennadij P. Małachow
Skip to product details
Podobne książki
-8%
€9,26
€10,05
Uniwersalny trening personalny Trenuj z nami [Twarda]
Ewa Chodakowska
,
Lefteris Kavoukis
,
Tomasz Choiński
€10,13
Księga urody Lumiry Sprawdzone sposoby rosyjskiej uzdrowicie... [Miękka]
Lumira
€24,45
Zobacz
Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego cia... [Miękka]
Ashley Kalym
€10,19
Zobacz
Po pierwsze joga [Miękka]
Paulina Holtz
,
Ewelina Godlewska
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Ian King
,
Lou Schuler
Tytuł
/ Titel
Nowoczesny trening siłowy
Podtytuł
/ Untertitel
Jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
GALAKTYKA
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2020
Tytuł originału
/ Originaltitel
The Book of Muscle
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Größe
20.5x27.5
Liczba stron
/ Seiten
366
Ciężar
/ Gewicht
1,43 kg
ISBN
9788375790955 (9788375790955)
EAN/UPC
9788375790955
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane polskie książki.
Osoba Odpowiedzialna
/ Verantwortliche Person
Osoba Odpowiedzialna / Verantwortliche Person
Kategorie
Sport
Zdrowie i uroda
Poradniki
Skip to books related via tags
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-19%
€6,27
€7,78
Pucio chce siusiu, czyli pożegnanie pieluszki [Twarda]
Marta Galewska-Kustra
€10,28
Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały Poradnik przetrwania dl... [Miękka]
Joanna Faber
,
Julie King
€11,03
Jak lepiej myśleć Dla analizujących bez końca i wysoko wrażl... [Miękka]
Christel Petitcollin
Ian King
€23,02
Zobacz
Nowoczesny trening siłowy Jak zbudować szczupłą i muskularną... [Miękka]
Ian King
,
Lou Schuler
Lou Schuler
€23,02
Zobacz
Nowoczesny trening siłowy Jak zbudować szczupłą i muskularną... [Miękka]
Ian King
,
Lou Schuler
Znaczniki produktu
Ian King
(1)
,
Lou Schuler
(1)
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Zapraszamy do zakupu tego produktu!