Ignacio Larrańaga, hiszpański kapucyn, założyciel "Warsztatów Modlitwy i Życia" proponuje proste ćwiczenia wprowadzające w doświadczenie modlitwy. Modlitwy, psalmy, cytaty biblijne odpowiadają różnym stanom ducha i różnorodnym sytuacjom życiowym, można dostosować je do okoliczności i korzystać według własnych potrzeb.