Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(121)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Bądź Fit Zaplanuj swój trening z Mariuszem Czerkawskim
Bądź Fit Zaplanuj swój trening z Mariuszem Czerkawskim
Mariusz Czerkawski
Niedostepny
Ostatnio widziany
22.01.2024
Powiadom mnie, gdy będzie dostępny
43,32 zł
Dostawa Deutche Post
tylko 2€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważny dla zdrowego trybu życia jest ruch. Nie zawsze znajdujemy na niego czas, niekiedy po prostu brak nam chęci, zwłaszcza gdy dobra forma stała się wspomnieniem. Autor tego poradnika – Mariusz Czerkawski przekonuje, że na sportową aktywność mogą sobie pozwolić wszyscy. Aby być fit, nie trzeba bowiem wyciskać z siebie litrów potu w siłowni. Nie są do tego potrzebne boiska ani sale ćwiczeń – wystarczą wycieczki piesze lub rowerowe, basen czy sporty wodne. Tym atrakcyjniejsze, gdy uprawiane w gronie rodziny lub przyjaciół. Sport może też być doskonałą zabawą, a angażując dzieci w gry zespołowe, wpajamy im pozytywne postawy i cechy charakteru. Gdy nasz organizm domaga się intensywniejszej aktywności, autorzy podpowiadają, jak ułożyć sobie własny trening, aby w zależności od potrzeby zwiększyć wytrzymałość, nabrać siły lub objętości mięśni. Opracowane przez Mariusza Czerkawskiego serie ćwiczeń pozwolą ułożyć ich plan na na cały rok. Zatem do dzieła!
Książka Bądź Fit wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Podobne książki
91,84 zł
Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego cia... [Miękka]
Ashley Kalym
-6%
131,65 zł
139,99 zł
Rekonstrukcja Milona Jak uporać się z urazami w treningu sił... [Miękka]
Aaron Horschig
,
Kevin Sonthana
43,69 zł
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską Porady, ćwiczenia, ... [Twarda]
Anna Lewandowska
-6%
81,36 zł
86,49 zł
Nowoczesny trening siłowy Jak zbudować szczupłą i muskularną... [Miękka]
Ian King
,
Lou Schuler
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Mariusz Czerkawski
Tytuł
/ Titel
Bądź Fit
Podtytuł
/ Untertitel
Zaplanuj swój trening z Mariuszem Czerkawskim
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Słowne (dawniej Burda Książki)
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2014
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Twarda
Wymiary
/ Größe
15.6x20.8
Liczba stron
/ Seiten
272
Ciężar
/ Gewicht
0,73 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
30.04.2014
ISBN
9788377786130 (9788377786130)
EAN/UPC
9788377786130
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane polskie książki.
Kategorie
Poradniki
Sport
Zdrowie i uroda
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-6%
81,36 zł
86,49 zł
Nowoczesny trening siłowy Jak zbudować szczupłą i muskularną... [Miękka]
Ian King
,
Lou Schuler
Mariusz Czerkawski
49,39 zł
Zobacz
Mariusz Czerkawski Życie na lodzie [Twarda]
Mariusz Czerkawski
,
Wojciech Zawioła
43,32 zł
Zobacz
Bądź Fit Zaplanuj swój trening z Mariuszem Czerkawskim [Twarda]
Mariusz Czerkawski
Znaczniki produktu
Mariusz Czerkawski
(2)
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Zapraszamy do zakupu tego produktu.