Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(113)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Podręczniki szkolne
Podręczniki akademickie. Skrypty
Podręczniki dla gimnazjum
Podręczniki dla nauczycieli. Pomoce dydaktyczne
Podręczniki dla szkół podstawowych
Podręczniki dla szkół pomaturalnych i policealnych
Podręczniki dla szkół średnich
Podręczniki dla szkół zawodowych
Podręczniki do edukacji przedszkolnej. Książeczki edukacyjne
Podręczniki do nauki języków
Repetytoria. Testy
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Podręczniki szkolne
/
Wytrenuj swój mózg Siedmiotygodniowy program dla osób z zaburzeniami lękowymi i depresją oparty na terapii poznawczo-be
Wytrenuj swój mózg Siedmiotygodniowy program dla osób z zaburzeniami lękowymi i depresją oparty na terapii poznawczo-be
Seth J. Gillihan
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
€12,18
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Wytrenuj swój mózg oraz uwolnij się od lęku i depresji, by w pełni cieszyć się życiem. Lęk i depresja - niezależnie od stopnia natężenia i częstotliwości występowania - odbierają siły i radość życia. Dr Seth Gillihan, psycholog z wieloletnim doświadczeniem, prezentuje sied-miotygodniowy autorski program terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) pozwalający łagodzić cierpienia pacjenta i zapobiegać nawrotom. Badania wskazują, że CBT jest jedną z najskuteczniejszych form psychoterapii przynoszącej odczuwalną ulgę osobom z zaburzeniami depresyjnymi i lękowymi.
Proponowany przez autora program leczenia to szczegółowy, określony w czasie oraz praktyczny plan działania. Uczestnicząc w kolejnych etapach terapii, pacjent ma szansę zmienić negatywne schematy myślenia i sposoby działania oraz utrwalić je dzięki regularnym ćwiczeniom. Wskazanie konkretnych celów na poszczególne etapy leczenia pomaga na bieżąco dostrzegać rezultaty, weryfikować wybrane narzędzia, zwiększać motywację do realizacji kolejnych faz terapii, a w końcu powrócić do życia wolnego od depresji i lęków. „Praktyczna pozycja napisana jasnym językiem, która krok po kroku pokazuje, jak radzić sobie z obniżonym nastrojem i nadmiernym lękiem w duchu terapii poznawczo-behawioralnej. Polecam!"
Karolina Ziętek, Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej i Terapii Schematów „Mind Works"
Podręcznik ten pomaga: • Zrozumieć, czym jest terapia poznawczo-behawioralna. • Opanować podstawowe umiejętności poznawczo--behawioralne niezbędne do walki z chorobą. • Utrwalić nabyte umiejętności dzięki ćwiczeniom. • Stworzyć dostosowany do potrzeb zestaw narzędzi CBT. Dr Seth J. Gillihan jest psychologiem, pracuje na Wydziale Psychiatrii Uniwersytetu Pensylwanii oraz prowadzi gabinet psychoterapeutyczny w Haverford. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii opartej na uważności, stosowanych w przypadkach zaburzeń lękowych, depresji oraz pokrewnych. Prowadzi wykłady z dziedziny CBT i neuronauki w Stanach Zjednoczonych oraz w innych krajach.
Książka Wytrenuj swój mózg wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-35%
€11,89
€18,17
Zaburzenie osobowości z pogranicza Terapia poznawczo-behawio... [Miękka]
Marsha M. Linehan
-30%
€7,99
€11,47
Rola wyobrażeń w osiąganiu celów Symulacje mentalne [Miękka]
Ewa Jarczewska-Gerc
-5%
€9,71
€10,22
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
Podobne książki
€19,71
Terapia traumy Teoria i praktyka terapii opartej na dowodach... [Twarda]
Opracowanie Zbiorowe
€19,96
Dialog motywujący w terapii zaburzeń lękowych [Miękka]
Henny A. Westra
€17,47
Psychoterapia poznawczo-behawioralna ADHD nastolatków i doro... [Miękka]
Susan Young
,
Jessica Bramham
€16,72
Terapia depresji skoncentrowana na emocjach [Twarda]
Leslie S. Greenberg
,
Jeanne C. Watson
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Seth J. Gillihan
Tytuł
/ Titel
Wytrenuj swój mózg
Podtytuł
/ Untertitel
Siedmiotygodniowy program dla osób z zaburzeniami lękowymi i depresją oparty na terapii poznawczo-be
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2023
Tytuł originału
/ Originaltitel
Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Größe
17.0x24.0
Liczba stron
/ Seiten
240
Ciężar
/ Gewicht
0,43 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
20.04.2020
ISBN
9788323348139 (9788323348139)
EAN/UPC
9788323348139
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane polskie książki.
Kategorie
Podręczniki szkolne
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Psychologia. Psychoterapia
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
€19,44
Neuronauka w psychoterapeutycznym procesie zmiany [Miękka]
John Arden
€15,72
Zaburzenia lękowe Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terap... [Miękka]
David A. Clark
,
Aaron T. Beck
€12,72
Teoria poliwagalna Przewodnik [Miękka]
Stephen W. Porges
€23,05
Mentalizowanie w praktyce klinicznej [Miękka]
Jon G. Allen
,
Peter Fonagy
,
Anthony W. Bateman
€26,21
DSM-5 bez tajemnic Praktyczny przewodnik dla klinicystów [Miękka]
James Morrison
€18,31
Terapia psychodynamiczna w praktyce Studia przypadków [Miękka]
Richard F. Summers
,
Jacques P. Barber
€22,46
Lęk i fobia Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lę... [Miękka]
Edmund J. Bourne
€12,69
Porozmawiajmy o emocjach Zeszyt ćwiczeń dla par [Miękka]
Veronica Kallos-Lilly
,
Jennifer Fitzgerald
-20%
€10,62
€13,22
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców Jak uwoln... [Miękka]
Lindsay C. Gibson
€25,18
Umysł wyzwolony [Miękka]
Steven C. Hayes
Seth J. Gillihan
€12,18
Wytrenuj swój mózg Siedmiotygodniowy program dla osób z zabu... [Miękka]
Seth J. Gillihan
Znaczniki produktu
Seth J. Gillihan
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.