Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(121)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Wolny od lęku Jak przerwać błędne koło niepokoju, aby odzyskać spokój umysłu
Wolny od lęku Jak przerwać błędne koło niepokoju, aby odzyskać spokój umysłu
Judson Brewer
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
54,49 zł
Dostawa Deutche Post
tylko 2€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Poznaj nowatorską metodę uwalniania się od nałogów i szkodliwych nawyków! W oparciu o badania laboratoryjne i kliniczne dr Brewer przekonuje, że popularne metody zwalczania nawyków, odwołujące się do logicznego myślenia i siły woli, mają ograniczoną skuteczność. Proponuje własne rozwiązania, które opierają się na praktykowaniu uważności i pogłębianiu świadomości własnych zachowań oraz ich konsekwencji. Prezentuje sposób funkcjonowania ludzkiego mózgu, szczególnie jego najstarszej, prymitywnej części, zapewniającej jednostce przetrwanie.
Analizuje mechanizm uczenia się opartego na nagrodzie i do niego odnosi własną metodę. Brewer wskazuje, że kluczem do wyrwania się z pętli szkodliwych przyzwyczajeń są świadomość braku korzyści z trwania przy nawyku i znalezienie zachowania prowadzącego do wartościowej nagrody. Książka napisana jest przystępnym i zrozumiałym językiem i przeznaczona dla osób zmagających się z lękami i uzależnieniami.
Dr Judson Brewer (ur. 1974) to amerykański psychiatra i neuronaukowiec prowadzący badania neurologicznych mechanizmów uważności z użyciem technologii MRI. Swoje wyniki wykorzystuje przy tworzeniu programów leczenia uzależnień. Jest wykładowcą behawiorystyki i psychiatrii na wydziale medycznym Uniwersytetu Browna oraz kierownikiem Ośrodka Uważności na tymże uniwersytecie. Założył również firmę Mindsciences Inc. oferującą terapię uzależnień z użyciem specjalnych aplikacji na telefony komórkowe.
Książka Wolny od lęku wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
83,39 zł
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-6%
36,10 zł
38,34 zł
Jak pomóc nastolatkom w walce ze stresem, lękiem i depresją [Miękka]
Roy Petifils
-59%
22,40 zł
54,50 zł
Rodzina alkoholowa Część 2 Jak skutecznie pomagać? Warsztat ... [Miękka]
van Kooten Anna Dodziuk
,
Ewa Spaczyńska
-5%
41,60 zł
43,79 zł
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
Podobne książki
-10%
58,68 zł
65,09 zł
Jak wyjść z traumy i uzależnienia Praktyczne wskazówki i str... [Miękka]
Lisa M. Najavits
59,74 zł
Zaburzenia u dzieci i młodzieży Co obciąża nasze dzieci i ja... [Miękka]
Michael Schulte-Markwort
-20%
43,79 zł
54,49 zł
Los, który dziedziczysz Jak się uwolnić od rodzinnych traum [Miękka]
Noémi Orvos-Tóth
58,59 zł
61,63 zł
Zobacz
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ...
Mark Wolynn
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Judson Brewer
Tytuł
/ Titel
Wolny od lęku
Podtytuł
/ Untertitel
Jak przerwać błędne koło niepokoju, aby odzyskać spokój umysłu
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Czarna owca
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2022
Tytuł originału
/ Originaltitel
Unwinding Anxiety
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Twarda
Wymiary
/ Größe
14.5x22.0
Liczba stron
/ Seiten
308
Ciężar
/ Gewicht
0,49 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
09.11.2022
ISBN
9788381439947 (9788381439947)
EAN/UPC
9788381439947
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane polskie książki.
Kategorie
Poradniki
Zdrowie i uroda
>
Zdrowie. Uroda
>
Używki. Uzależnienia
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-5%
46,68 zł
49,14 zł
Współuzależnieni Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdro... [Miękka]
Joanna Flis
65,19 zł
Bliskie spotkania z uzależnieniem W świecie głodnych duchów [Miękka]
Gabor Mate
91,95 zł
Etapy zmiany w terapii uzależnień Wybór i planowanie interwe... [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
-5%
46,68 zł
49,14 zł
Jak odkryć swoje wewnętrzne dziecko Ćwiczenia [Miękka]
Stefanie Stahl
64,67 zł
Skuteczna terapia IFS [Miękka]
Richard Schwartz
54,39 zł
Supernormalsi Jak trudne doświadczenia w młodym wieku budują... [Miękka]
Meg Jay
43,69 zł
[Audiobook] CD MP3 Hazardziści. Gra o życie [Miękka]
Beata Biały
67,34 zł
Terapia poznawcza uzależnień [Miękka]
Aaron T. Beck
,
Fred D. Wright
,
Cory F. Newman
43,80 zł
Psychoedukacja w terapii uzależnienia od alkoholu Scenariusz... [Miękka]
Robert Modrzyński
49,04 zł
Szczęśliwi nauczyciele zmieniają świat Praktyka uważności dl... [Miękka]
Thich Nhat Hanh
,
Katherine Weare
-23%
18,88 zł
24,53 zł
Wybaczam Ci [Miękka]
Remigiusz Mróz
Judson Brewer
54,49 zł
Wolny od lęku Jak przerwać błędne koło niepokoju, aby odzysk... [Twarda]
Judson Brewer
83,39 zł
Unwinding Anxiety [Miękka]
Judson Brewer
73,16 zł
Zobacz
Neurologia zachcianek [Miękka]
Judson Brewer
49,39 zł
Zobacz
Neurologia zachcianek [Miękka]
Judson Brewer
pokaż wszystkie (5)
Znaczniki produktu
Judson Brewer
(5)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.