Newsletter

Reclaiming You

Abby Rawlinson
Niedostepny
Ostatnio widziany
25.10.2024
€25,84
Dostawa Deutche Post tylko 1.40€.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(Sprawdź!)

lub
A life-changing roadmap on how the mind-body connection can transform our lives' - FEARNE COTTON 'With such empathy and wisdom, Abby nudges us back home to ourselves after difficult time' - TASHA BAILEY (@realtalk.therapist) An empowering, practical guide to the tools of therapy you need to know. From integrative therapist, Abby Rawlinson (@therapywithabby), comes this real-world companion to improving your mental health. Guiding you on your journey to reconnecting with your true self, and uncovering the science of how our minds and bodies are interconnected - this empowering handbook shows you how to rediscover what you want and need, break unhealthy patterns and make lasting, positive change. Here are 5 things you'll learn from reading this book that, in turn, will transform your life: 1. Have a healthier reaction to stress 2. Break your people-pleasing pattern 3. Better tackle anxiety and low moods 4. Silence your inner critic 5. Learn to say 'no' (without feeling guilty) 'Warm and personal . . . will help you dig deeper into who you are and help you grow your self belief' - DR MARTHA DEIROS COLLADO (@dr.martha.psychologist) 'A must read for anyone wanting to understand themselves a little more deeply.' - HELEN MARIE (@h.e.l.e.n.m.a.r.i.e)

Książka Reclaiming You wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie "dostawa"

Dane bibliograficzne / Bibliographische info

Rodzaj (nośnik) / Produkt-Typ książka / Buch
Dział / Departement Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor / Author Abby Rawlinson
Tytuł / Titel Reclaiming You
Język / Sprache angielski
Wydawca / Herausgeber Penguin Random House USA
Rok wydania / Erscheinungsjahr 2023
Rodzaj oprawy / Deckelform Twarda
Wymiary / Größe 14.0x22.5
Liczba stron / Seiten 264
Ciężar / Gewicht 0,375 kg
   
ISBN 9781529908688 (9781529908688)
EAN/UPC 9781529908688
Stan produktu / Zustand Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki.
Osoba Odpowiedzialna / Verantwortliche Person Osoba Odpowiedzialna / Verantwortliche Person

Znaczniki produktu

Zapraszamy do zakupu tego produktu!