Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(100)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Podręczniki akademickie. Skrypty
Podręczniki dla gimnazjum
Podręczniki dla nauczycieli. Pomoce dydaktyczne
Podręczniki dla szkół podstawowych
Podręczniki dla szkół pomaturalnych i policealnych
Podręczniki dla szkół średnich
Podręczniki dla szkół zawodowych
Podręczniki do edukacji przedszkolnej. Książeczki edukacyjne
Podręczniki do nauki języków
Repetytoria. Testy
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Podręczniki szkolne
/
Praktyka uważności Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego
Praktyka uważności Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego
John Teasdale
,
Mark Williams
,
Zindel Segal
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
€12,90
Dostawa Deutche Post
tylko 2€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie.
Przedstawiony w książce program składa się z ośmiu tygodni. Autorzy proponują konkretne ćwiczenia rozwijania uważności na każdy z nich. Praktyki te, wzbogacone o przemyślenia i wątpliwości, narzędzia pozwalające na śledzenie swoich postępów oraz pomocne komentarze, prowadzą krok po kroku do zmiany. Instrukcje do ćwiczeń uważności zostały zawarte na pliku MP3 do pobrania.
Książka Praktyka uważności Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-29%
€8,13
€11,52
Rola wyobrażeń w osiąganiu celów Symulacje mentalne [Miękka]
Ewa Jarczewska-Gerc
€19,29
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
-58%
€8,25
€19,79
Creativity, Inc. [Miękka]
Ed Catmull
-31%
€22,71
€32,80
Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach Wiedza i ... [Twarda]
Stefan G. Hofmann
,
Steven C. Hayes
Podobne książki
€27,67
Terapia schematów Przewodnik praktyka [Miękka]
Jeffrey Young
,
Janet Klosko
,
Marjorie Weishaar
-29%
€8,13
€11,52
Rola wyobrażeń w osiąganiu celów Symulacje mentalne [Miękka]
Ewa Jarczewska-Gerc
-24%
€7,74
€10,24
Sztuka afirmacji Uwolniona potęga podświadomości [Twarda]
Joseph Murphy
€8,98
Bądź aniołem swojego życia [Miękka]
Ewa Foley
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
John Teasdale
,
Mark Williams
,
Zindel Segal
Tytuł
/ Titel
Praktyka uważności Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Seria (cykl)
/ Ein Teil der Serie
PSYCHIATRIA I PSYCHOTERAPIA
Wydawca
/ Herausgeber
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2024
Tytuł originału
/ Originaltitel
The mindful way workbook
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
21.0x28.0
Liczba stron
/ Seiten
240
Ciężar
/ Gewicht
0,615 kg
ISBN
9788323340393 (9788323340393)
EAN/UPC
9788323340393
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane polskie książki.
Kategorie
Podręczniki szkolne
Psychologia. Psychoterapia
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Psychologia. Psychoterapia
>
Osobowość. Samorealizacja. Kariera
PSYCHIATRIA I PSYCHOTERAPIA
€16,53
Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu m... [Miękka]
Christine A. Padesky
,
Dennis Greenberger
€16,82
Terapia dialektyczno-behawioralna DBT Trening umiejętności M... [Miękka]
Marsha M. Linehan
€13,77
Ciało pamięta Psychofizjologia traumy i terapia osób po uraz... [Miękka]
Babette Rothschild
€11,77
Złożony zespół stresu pourazowego Jak odzyskać integralność ... [Miękka]
Arielle Schwartz
pokaż wszystkie (27)
John Teasdale
€12,90
Praktyka uważności Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalają... [Miękka]
John Teasdale
,
Mark Williams
,
Zindel Segal
€15,27
Świadomą drogą przez depresję Wolność od chronicznego cierpi... [Miękka]
Mark Williams
,
John Teasdale
,
Zindel Segal
€14,44
Zobacz
Świadomą drogą przez depresję Wolność od chronicznego cierpi... [Miękka]
Jon Kabat-Zinn
,
John Teasdale
,
Mark Williams
,
Zindel Segal
Mark Williams
€14,00
Mindfulness Trening uważności [Miękka]
Mark Williams
,
Danny Penman
€12,90
Praktyka uważności Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalają... [Miękka]
John Teasdale
,
Mark Williams
,
Zindel Segal
€15,27
Świadomą drogą przez depresję Wolność od chronicznego cierpi... [Miękka]
Mark Williams
,
John Teasdale
,
Zindel Segal
€13,56
Zobacz
Mindfulness Trening uważności [Miękka]
Mark Williams
,
Danny Penman
pokaż wszystkie (9)
Zindel Segal
€12,90
Praktyka uważności Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalają... [Miękka]
John Teasdale
,
Mark Williams
,
Zindel Segal
€15,27
Świadomą drogą przez depresję Wolność od chronicznego cierpi... [Miękka]
Mark Williams
,
John Teasdale
,
Zindel Segal
€14,44
Zobacz
Świadomą drogą przez depresję Wolność od chronicznego cierpi... [Miękka]
Jon Kabat-Zinn
,
John Teasdale
,
Mark Williams
,
Zindel Segal
Znaczniki produktu
PSYCHIATRIA I PSYCHOTERAPIA
(27)
,
John Teasdale
(3)
,
Mark Williams
(9)
,
Zindel Segal
(3)
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Zapraszamy do zakupu tego produktu.