Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(121)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Amy Nasamran
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
€12,72
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania na temat nas samych i świata wokół. Negatywne myśli napędzane lękiem są bardzo przekonujące, ale na szczęście da się je zmienić. Jak? Na przykład stosując techniki UWAŻNOŚCI. Pomogą one dziecku poczuć się lepiej, gdy tylko pojawi się lęk! Uważność to skuteczne narzędzie, które pomaga rozwijać ważne umiejętności, takie jak kierowanie uwagą, regulowanie emocji i współczucie dla siebie. Dzięki niej dzieci lepiej sobie radzą z trudnymi sytuacjami w domu i w szkole. Amy Nasamran wprowadzi twoje dziecko w magiczny świat uważności. W ciekawy i przystępny sposób wytłumaczy mu, na czym ona polega, dlaczego jest ważna oraz jak pomaga radzić sobie z fizycznymi odczuciami związanymi ze stresem i lękiem. Wspólnie wypróbujecie przyjemne techniki uważności i ćwiczenia relaksacyjne, między innymi rozluźnianie mięśni, oddychanie brzuszne, skanowanie ciała i wyobrażenie szczęśliwego miejsca.
Dzięki tej książce twoje dziecko:
• odkryje swoje supermoce;
• zrozumie, czym są lęk i stres;
• pozna techniki radzenia sobie z nimi;
• dowie się, na czym polega uważność;
• nauczy się rozpoznawać niepokojące myśli i radzić sobie z nimi;
• poczuje się lepiej i nabierze pewności siebie.
Książka Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
€19,50
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-59%
€4,74
€11,49
Praca marzeń Stwórz karierę, którą pokochasz [Miękka]
Helen Tupper
,
Sarah Ellis
€17,50
Być lepszym dla siebie i dla świata. Terapia Skoncentrowana ... [Miękka]
Julia E. Wahl
-5%
€19,23
€20,24
Twoja wewnętrzna moc Jak żyć dobrze w niespokojnych czasach [Twarda]
Agnieszka Maciąg
-39%
€6,99
€11,49
Improwizuj [Miękka]
Emma Isaacs
-65%
€4,06
€11,49
Pogodni nihiliści Jak przestać szukać we wszystkim sensu i w... [Twarda]
Wendy Syfret
-42%
€8,65
€14,99
Trening interpersonalny Proces grupowy w praktyce trenerskie... [Miękka]
Ryszard Kulik
-27%
€11,01
€14,99
Vademecum psychoterapeuty [Miękka]
Jacek Kubitsky
Podobne książki
€12,72
Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bl... [Miękka]
Robert J. Ackerman
€8,99
Jak pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Rita Santos
€11,47
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci Po... [Miękka]
Kristina A. Hedtke
,
Philip C. Kendall
€10,24
Depresja u dzieci i młodzieży Jak chronić i pomóc [Miękka]
Anna Duman
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Amy Nasamran
Tytuł
/ Titel
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
GWP
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2023
Tytuł originału
/ Originaltitel
Anxiety workbook for kids
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Größe
19.5x24.5
Liczba stron
/ Seiten
139
Ciężar
/ Gewicht
0,375 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
21.09.2023
ISBN
9788367665148 (9788367665148)
EAN/UPC
9788367665148
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki po polsku.
Kategorie
Szybka wysyłka
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Psychologia. Psychoterapia
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Psychologia. Psychoterapia
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Stres. Agresja. Przemoc
Naukowe i popularno-naukowe
>
Popularno-naukowe
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
€12,72
Znikodem i zagadka lęku [Miękka]
Artur Gębka
€8,96
50 rzeczy które musisz zrobić, zanim skończysz 13 lat [Miękka]
Pierdomenico Baccalario
,
Tommaso Percivale
€7,74
Pucio u lekarza [Miękka]
Marta Galewska-Kustra
€9,49
Rodzina Pętelków czeka święta [Twarda]
Barbara Supeł
€15,87
Czekając na święta! wyjątkowy kalendarz adwentowy z 24 okien...
Giada Francia
,
Claudia Bordin
€15,24
Dziewczyńskie sprawy Przewodnik po dojrzewaniu [Twarda]
Nina Brochmann
,
Ellen Støkken-Dahl
€13,74
5 lekcji życia z Kronik Akaszy Kontakt z pamięcią Boga [Miękka]
Yana Mileva
-5%
€12,10
€12,74
Self-Regulation Szkolne wyzwania 2022 [Twarda]
Agnieszka Stążka-Gawrysiak
-5%
€12,10
€12,74
Jak nie ranić własnego dziecka? O wychowaniu bez awantur [Miękka]
Nicola Schmidt
€10,21
Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały Poradnik przetrwania dl... [Miękka]
Joanna Faber
,
Julie King
-7%
€3,43
€3,71
Młody informatyk. Nowe zadania do kodowania [Miękka]
opracowanie zbiorowe
€11,47
Jesteś kimś wyjątkowym 2 Relaksacje dla (nieco) starszych dz... [Twarda]
Martyna Broda
Amy Nasamran
€12,72
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzy... [Miękka]
Amy Nasamran
Znaczniki produktu
Amy Nasamran
(1)
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Zapraszamy do zakupu tego produktu.