Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(127)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczny poradnik
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczny poradnik
Simon Rego
,
Sarah Fader
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
53,86 zł
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i wzmocnić poczucie własnej wartości? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce! Autorzy odkryją przed tobą proste ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralne CBT. Tworzenie pozytywnych afirmacji i listy wdzięczności, medytacja nad stresem, werbalizacja złości, kontrolowanie emocji. Każde z tych ćwiczeń zajmie ci maksymalnie 10 minut! Z ich pomocą zidentyfikujesz negatywne myśli i wyeliminujesz stany lękowe. To również doskonały sposób na stres, poprawę zdrowia i rozwój osobisty! Odzyskaj spokój i wzmocnij poczucie własnej wartości dzięki prostym ćwiczeniom CBT!
Książka Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczny poradnik wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-15%
75,43 zł
88,74 zł
The Psychology of Money [Miękka]
Morgan Housel
-15%
42,60 zł
50,12 zł
12 Rules for Life An Antidote to Chaos [Miękka]
Jordan B. Peterson
-62%
19,21 zł
50,22 zł
Nigdy nie jest za późno na nowy początek [Miękka]
Julia Cameron
-40%
56,85 zł
94,09 zł
The Boy, The Mole, The Fox and The Horse [Twarda]
Charlie Mackesy
-36%
20,89 zł
32,58 zł
How to Win Friends and Influence People [Miękka]
Dale Carnegie
-49%
22,35 zł
43,69 zł
To, co wiem na pewno [Twarda]
Oprah Winfrey
-15%
39,87 zł
46,90 zł
Manifestuj i przyciągaj lepszą przyszłość [Miękka]
Roxie Nafousi
-22%
38,47 zł
49,04 zł
Subtelnie mówię F**k Sprzeczna z logiką metoda na szczęśliwe... [Miękka]
Mark Manson
Podobne książki
-15%
75,43 zł
88,74 zł
The Psychology of Money [Miękka]
Morgan Housel
38,45 zł
Niezwykłe historie zwykłych ludzi - sekrety ich osiągnięć Sk... [Miękka]
Alfred J. Palla
-26%
40,51 zł
54,39 zł
Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty [Miękka]
James Clear
-20%
51,50 zł
64,13 zł
Psychologia pieniędzy Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciw... [Twarda]
Morgan Housel
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Simon Rego
,
Sarah Fader
Tytuł
/ Titel
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczny poradnik
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Vital
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2023
Tytuł originału
/ Originaltitel
The CBT Workbook for Mental Health
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
14.5x20.5
Liczba stron
/ Seiten
232
Ciężar
/ Gewicht
0,295 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
06.10.2023
ISBN
9788382726596 (9788382726596)
EAN/UPC
9788382726596
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki po polsku.
Kategorie
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
>
Osobowość. Samorealizacja. Kariera
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-5%
51,17 zł
53,86 zł
Psychologia pozytywna 100 prostych technik na każdą sytuację... [Miękka]
Sacha Bachim
Sarah Fader
-5%
56,75 zł
59,74 zł
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków [Miękka]
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
53,86 zł
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczn... [Miękka]
Simon Rego
,
Sarah Fader
49,39 zł
Zobacz
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków [Miękka]
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
61,52 zł
Zobacz
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków [Miękka]
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
Simon Rego
53,86 zł
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczn... [Miękka]
Simon Rego
,
Sarah Fader
Znaczniki produktu
Sarah Fader
(4)
,
Simon Rego
(1)
Recenzje
Bądź pierwszą osobą, która doda recenzję!
Zapraszamy do zakupu tego produktu.