Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(121)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Psychologia. Psychoterapia
/
Uczucia. Emocje. Zmysły
/
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
/
Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku
Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku
Alison Seponara
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
Wysyłka w ciągu 3-4 dni roboczych.
49,04 zł
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Odkryj bezcenne, naturalne sposoby radzenia sobie z lękiem w każdej sytuacji!
Marzysz, by wreszcie uwolnić się od towarzyszącego ci niepokoju i zacząć żyć na własnych zasadach? Powrót do zdrowia i odzyskanie dobrostanu nie następują co prawda z dnia na dzień, ale regularne stosowanie określonych strategii – jak dowiedziono naukowo – wpływa kojąco na układ nerwowy i wzmacnia poczucie kontroli nad ciałem i emocjami, a w efekcie pozwala wyzwolić się ze stanów lękowych i ataków paniki.
Z tej książki, napisanej przez certyfikowaną psychoterapeutkę i twórczynię profilu jednoczącego tysiące osób cierpiących z powodu zaburzeń lękowych, dowiesz się, co zrobić, by pomóc sobie niezależnie od okoliczności. Daj się poprowadzić uzdrowicielce lęku i poznaj:
• uspokajające techniki uziemiania,
• sposoby na przekierowywanie uwagi i przejmowanie kontroli nad myślami,
• metody radzenia sobie ze stresem w podróży, w pracy, podczas spotkań towarzyskich i w innych sytuacjach, w których potrzebna jest doraźna pomoc,
• ukrytą moc afirmacji,
• techniki oddechowe,
• uzdrawiające praktyki poznawczo-behawioralne,
oraz wiele innych sprawdzonych narzędzi, które zmienią twoje życie na lepsze. Wypróbuj je i stwórz swoją osobistą apteczkę przeciwlękową, a stres i niepokój nie będą cię już powstrzymywać przed realizacją planów i marzeń.
Książka Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-7%
35,73 zł
38,34 zł
Jak pomóc nastolatkom w walce ze stresem, lękiem i depresją [Miękka]
Roy Petifils
-43%
47,14 zł
83,39 zł
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
72,69 zł
The Body Keeps the Score [Miękka]
Bessel Van Der Kolk
-38%
51,42 zł
82,32 zł
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
Podobne książki
-10%
58,68 zł
65,09 zł
Jak wyjść z traumy i uzależnienia Praktyczne wskazówki i str... [Miękka]
Lisa M. Najavits
64,67 zł
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Jill Weber
-5%
41,60 zł
43,79 zł
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
-6%
46,16 zł
49,04 zł
Życie po traumie Zeszyt ćwiczeń terapeutycznych [Miękka]
Dena Rosenbloom
,
Mary Beth Williams
,
Barbara E. Watkins
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Alison Seponara
Tytuł
/ Titel
Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Feeria
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2024
Tytuł originału
/ Originaltitel
The Anxiety Healer's Guide. Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Größe
14.0x20.5
Liczba stron
/ Seiten
264
Ciężar
/ Gewicht
0,295 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
25.09.2024
ISBN
9788367931878 (9788367931878)
EAN/UPC
9788367931878
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane polskie książki.
Kategorie
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Psychologia. Psychoterapia
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Poradniki
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
8,17 zł
Kartka okolicznościowa Rocznica ślubu 50
Alison Seponara
49,04 zł
Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku [Miękka]
Alison Seponara
Znaczniki produktu
Alison Seponara
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.