Newsletter

Dobry oddech Zmniejsz stres, popraw koncentrację, zapanuj nad emocjami

Rezav Ameli , Ewa Kain-Kochanowska , Alec Łyska
Niedostepny
Ostatnio widziany
02.04.2021
€5,80
Dostawa Deutche Post tylko 1.40€.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(Sprawdź!)

lub
Oddychamy do 30 tysięcy razy na dobę. Oddychamy w nocy i w dzień, gdy leniuchujemy i gdy ciężko pracujemy, gdy jemy, pijemy, śpimy, bawimy się… Oddech jest tak integralną częścią naszego istnienia, że w ogóle go nie zauważamy. Gdyby w tej chwili ktoś nas nagle spytał, czy oddychamy, pewnie potrzebowalibyśmy chwili, żeby odpowiedzieć.
Czy jednak potrafimy oddychać tak, aby nasze organizmy czerpały z oddechu maksymalnie dużo korzyści? Czy potrafimy oddychać tak, aby nasze mózgi otrzymywały tyle tlenu, ile potrzebują?
A jeśli nie, to co możemy zrobić, żeby oddech stał się potężnym źródłem energii i zdrowia?
Rezvan Ameli i Ewa Kaian Kochanowska są znakomitymi specjalistkami od uważnego oddychania. Pokazują krok po kroku, na czym polega dobry oddech i jak można się go nauczyć. Proponują proste ćwiczenia, których większość możemy wykonać dosłownie wszędzie, choćby przy biurku w pracy. Alec Łysak objaśnia z kolei, jak wielkie znaczenie ma dobry oddech dla pracy naszych mózgów.
Nauczmy się więc świadomego, uważnego oddychania. To intrygująca droga do lepszego życia.

Książka Dobry oddech wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie "dostawa"

Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik) / Produkt-Typ książka po polsku
Dział / Departement Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor / Author Rezav Ameli , Ewa Kain-Kochanowska , Alec Łyska
Tytuł / Titel Dobry oddech
Podtytuł / Untertitel Zmniejsz stres, popraw koncentrację, zapanuj nad emocjami
Język / Sprache polski / polnisch
Wydawca / Herausgeber Charaktery
Rok wydania / Erscheinungsjahr 2019
Języki oryginału / Ursprüngliche Sprachen polski
Rodzaj oprawy / Deckelform Miękka ze skrzydełkami
Wymiary / Größe 11.5x17.5
Liczba stron / Seiten 96
Ciężar / Gewicht 0,094 kg
   
Wydano / Veröffentlicht am 05.10.2019
ISBN 9788365933829 (9788365933829)
EAN/UPC 9788365933829
Stan produktu / Zustand Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane polskie książki.
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
€1,92

Legendy krakowskie [Miękka]

Opracowanie Zbiorowe
  



Znaczniki produktu
Zapraszamy do zakupu tego produktu.