Nie dać się zmanipulować kiedy inni obwiniają Cię o własną frustrację

Niezbędnik dojrzałej osobowości! Przeczytaj zanim będzie za późno!

Co tak naprawdę się dzieje, gdy ktoś mówi, że ranisz jego uczucia? Jak zareagować, kiedy obwinia Cię o to, co czuje? Książka ta skupia się na jakże częstej sytuacji, kiedy inni ludzie nie chcą przyjąć emocjonalnej odpowiedzialności za samych siebie. Dobrze jest poznać zasadnicze przyczyny podobnej postawy, by umieć sobie z nią poradzić i nie pozwolić na deprecjonowanie własnej osoby. Warto zrozumieć i zaakceptować uczucia innych, by żyć w zgodzie z nimi i jednocześnie z samym sobą. Pomocna jest w tym stosowana od lat przez dr. W. Drydena skuteczna terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która kieruje się generalną zasadą mówiącą, że nasze zakłócenia emocjonalne w znacznym stopniu determinowane są przez to, jak myślimy.

Dr Windy Dryden, ur. w 1950 r. Od ponad 30 lat pracuje jako psychoterapeuta oraz psycholog. Jako autor i redaktor ma na swym koncie ponad 170 książek, m.in. Jak zaakceptować siebie (Kielce 2005) czy Jak radzić sobie z życiowymi wyzwaniami (Kielce 2012). Wykłada na Wydziale Psychoterapii na Uniwersytecie Goldsmitha w Londynie.

Książka adresowana do szerokiego kręgu odbiorców, zwłaszcza tych, którzy są obarczani odpowiedzialnością za uczucia innych osób, szczególnie do specjalistów prowadzących CBT.

Dlaczego warto przeczytać tę książkę:
– w prosty sposób ukazuje przyczyny zakłóceń emocjonalnych ludzi i powody, dla których obwiniają oni inne osoby o wywoływanie w nich frustracji i rozmaitych napięć
– podaje liczne przykłady z życia wzięte, ilustrujące zdrowe i racjonalne reakcje na bycie obwinianym o frustrowanie innych.

Informacja dotycząca wprowadzenia produktu do obrotu:
Ten produkt został wprowadzony na rynek przed 13 grudnia 2024 r. zgodnie z obowiązującymi wówczas przepisami (Dyrektywą o ogólnym bezpieczeństwie produktów). W związku z tym może on być nadal sprzedawany bez konieczności dostosowania do nowych wymogów wynikających z Rozporządzenia o Ogólnym Bezpieczeństwie Produktów (GPSR). Produkt zachowuje pełną legalność w obrocie, a jego jakość i bezpieczeństwo pozostają zgodne z obowiązującymi wcześniej standardami.

Information regarding product placement on the market:
This product was placed on the market before December 13, 2024, in accordance with the applicable regulations at the time (the General Product Safety Directive). As a result, it can continue to be sold without needing to meet the new requirements introduced by the General Product Safety Regulation (GPSR). The product remains fully compliant with all previously valid legal standards, ensuring its continued quality and safety.