Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(113)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Historia medycyny. Lekarze
Medycyna
Służba zdrowia. Opieka zdrowotna
Weterynaria
Zdrowie. Uroda
Uroda. Kosmetyka
Używki. Uzależnienia
Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Zdrowie i uroda
/
Zdrowie. Uroda
/
Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
/
Biegacz niezłomny Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie
Biegacz niezłomny Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie
Brian MacKenzie
Niedostepny
Ostatnio widziany
09.01.2023
Powiadom mnie, gdy będzie dostępny
€11,33
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Dla każdego biegacza ważna jest siła, szybkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąć by jednocześnie nie dorobić się kontuzji? Odpowiedzią na to pytanie jest stworzony przez Briana MacKenzie trening mobilności. Zastosowane w nim ćwiczenia CrossFit Endurance pozwalają poprawić wyniki, kondycję fizyczną a także ogólny stan zdrowia. Ważnym elementem programu jest wzmocnienie mięśni głębokich.
Celem jest zdrowie, a więc trenowanie rozmaitych partii ciała bez efektu nadmiernego przyrostu masy mięśniowej i niewłaściwego przeciążania stawów.
W książce Biegacz niezłomny zawarte są nie tylko szczegółowe plany treningowe, wskazówki jak przygotowywać się do biegu na każdym dystansie od 5 km., ale także zasady zdrowej diety, niezbędnej do osiągnięcia maksymalnych wyników.
Biegacz niezłomny jest obowiązkową lekturą dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, którzy chcą by bieganie wiązało się z przyjemnością, a nie z kontuzjami.
“MacKenzie stworzył trenerom oraz biegaczom nieznane dotąd możliwości, pozwalające rozwiązywać rozmaite problemy trapiące zawodników w każdym wieku, na każdym poziomie zaawansowania i doświadczenia.”
Dean Karnazes
Książka Biegacz niezłomny wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-56%
€4,97
€11,25
Slow jogging Japońska droga do witalności [Miękka]
Maciej Kozakiewicz
-73%
€3,36
€12,26
Maraton zaawansowany [Miękka]
Pete Pfitzinger
,
Scott Douglas
-52%
€5,42
€11,28
Dlaczego tyjemy od diet [Miękka]
Sandra Aamodt
-46%
€4,77
€8,80
Czas na jogę Zula i sprytna mucha [Twarda]
Lauren Hoffmeier
€9,88
Medytacja buddyjskiego mnicha [Miękka]
Brahm Ajahn
Podobne książki
€10,02
Bieganie dla początkujących i zaawansowanych [Miękka]
Grzegorz Rogóż
-28%
€6,31
€8,80
[Audiobook] I jak tu nie biegać [Digipack]
Beata Sadowska
-56%
€4,97
€11,25
Slow jogging Japońska droga do witalności [Miękka]
Maciej Kozakiewicz
€11,27
Zobacz
Bądź lepszym biegaczem Naukowo opracowane techniki treningow... [Miękka]
Sally Edwards
,
Carl Foster
,
Roy M. Wallack
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Brian MacKenzie
Tytuł
/ Titel
Biegacz niezłomny
Podtytuł
/ Untertitel
Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
GALAKTYKA
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2015
Tytuł originału
/ Originaltitel
Unbreakable Runner: Unleash the Power of Strength & Conditioning for a Lifetime of Running Strong
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
15.9x24.0
Liczba stron
/ Seiten
224
Ciężar
/ Gewicht
0,415 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
10.05.2015
ISBN
9788375794021 (9788375794021)
ISSN
9788375794021
EAN/UPC
9788375794021
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki po polsku.
Kategorie
Zdrowie i uroda
>
Zdrowie. Uroda
>
Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
Sport
>
Pozostałe dyscypliny sportowe
Poradniki
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
€10,02
Co nas nie zabije Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w... [Miękka]
Scott Carney
,
Wim Hof
€21,07
Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego cia... [Miękka]
Ashley Kalym
€14,71
Niemożliwe Pokonaj ego. Żyj bez granic [Miękka]
Dawid Piątkowski
-18%
€2,17
€2,66
Kicia Kocia poznaje strażaka [Miękka]
Anita Głowińska
€6,11
Gitara krok po kroku część 3 Łatwe melodie [Miękka]
Mariola Adamiak
,
Grzegorz Templin
-5%
€11,86
€12,48
Czarna Madonna [Miękka]
Remigiusz Mróz
€10,05
Lwowska odyseja Tom 2 Powrót z piekła [Miękka]
Magdalena Kawka
Brian MacKenzie
€11,33
Zobacz
Biegacz niezłomny Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biega... [Miękka]
Brian MacKenzie
Znaczniki produktu
Brian MacKenzie
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.