Katar, kaszel, nieprzyjemne drapanie w gardle, przeziębienie jak radzić sobie z tymi dolegliwościami wykorzystując naturalne metody? Okazuje się, że sposobów jest wiele, bo natura dostarcza nam mnóstwo ziół, owoców i warzyw, których właściwości odżywcze i prozdrowotne możemy wykorzystać. W poradniku zaprezentowane zostały najważniejsze działania profilaktyczne, kuracje przy przeziębieniach, sposoby na złagodzenie objawów kataru i kaszlu, zielarskie kuracje przy bólu gardła i gorączce a także wskazówki dotyczące regeneracji organizmu po zażywaniu antybiotyków. Wszystkie przepisy i receptury bazują na łatwo dostępnych składnikach i bez problemów można przygotować je w domu.