Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(121)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Ksiązki po niemiecku
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Boks. Zapasy. Sztuki walki. Samoobrona
Gimnastyka. Kulturystyka.
Historia i teoria sportu. Sportowcy
Narciarstwo
Piłka nożna
Pozostałe dyscypliny sportowe
Zawody sportowe. Olimpiady. Mistrzostwa
Żeglarstwo
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Sport
/
Gimnastyka. Kulturystyka.
/
Megatrening 15-minutowy
Megatrening 15-minutowy
Paolo Roberto
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
49,15 zł
Dostawa Deutche Post
tylko 2€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie – ale jakich minut!
Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi „tylko” masa własnego ciała. Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz tułów są ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania (od początkującego do mistrzowskiego) oraz różnych celów (wytrzymałość, siła, masa mięśniowa, spalanie tłuszczu). Takie 15 minut pomnożone przez kilka miesięcy zdziała cuda, bo szczegółowa koncepcja tego treningu jest naprawdę niezwykła.
Istotnym walorem książki są zdjęcia instruktażowe w niecodziennej, offowej scenografii
Książka Megatrening 15-minutowy wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Podobne książki
126,58 zł
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń [Miękka]
Frederic Delavier
,
Michael Gundill
-6%
91,42 zł
97,19 zł
Programowanie treningu siłowego [Miękka]
Mark Rippetoe
65,09 zł
Skazany na trening 2 Zaprawa więzienna [Miękka]
Paul „Coach” Wade
-6%
121,60 zł
129,29 zł
Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą [Miękka]
Mark Rippetoe
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Paolo Roberto
Tytuł
/ Titel
Megatrening 15-minutowy
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Aha
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2022
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
szwedzki
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
19.5x26.0
Liczba stron
/ Seiten
232
Ciężar
/ Gewicht
0,78 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
10.04.2014
ISBN
9788372293763 (9788372293763)
EAN/UPC
9788372293763
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki po polsku.
Kategorie
Sport
>
Gimnastyka. Kulturystyka.
Poradniki
Sport
>
Boks. Zapasy. Sztuki walki. Samoobrona
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
39,41 zł
Trening siłowy bez sprzętu Tom 2 [Miękka]
Olivier Lafay
45,94 zł
Nowa Ziemia Przebudzenie świadomości sensu życia [Miękka]
Eckhart Tolle
43,69 zł
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji [Miękka]
Dagmara Gmitrzak
Paolo Roberto
49,15 zł
Megatrening 15-minutowy [Miękka]
Paolo Roberto
Znaczniki produktu
Paolo Roberto
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.