Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(121)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Trening wspinaczkowy
Trening wspinaczkowy
Eric J. Horst
Niedostepny
Ostatnio widziany
05.07.2021
Powiadom mnie, gdy będzie dostępny
€10,06
Dostawa Deutche Post
tylko 2€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Nowe wydanie jednej z najpopularniejszych książek o treningu wspinaczkowym!
Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.
Książka Trening wspinaczkowy wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
€19,81
Olejki eteryczne w aromaterapii [Miękka]
Marcel Lavabre
-19%
€5,19
€6,42
Fantazyjne esy-floresy [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
-64%
€4,57
€12,62
Graj na gitarze basowej [Twarda]
Phil Capone
-57%
€4,38
€10,12
Bieganie Kobieca strona mocy [Miękka]
Anna Pawłowska-Pojawa
Podobne książki
-19%
€5,19
€6,42
Fantazyjne esy-floresy [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
-57%
€4,38
€10,12
Bieganie Kobieca strona mocy [Miękka]
Anna Pawłowska-Pojawa
-64%
€4,57
€12,62
Graj na gitarze basowej [Twarda]
Phil Capone
€19,81
Olejki eteryczne w aromaterapii [Miękka]
Marcel Lavabre
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Eric J. Horst
Tytuł
/ Titel
Trening wspinaczkowy
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
RM
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2019
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
23.4x16.0
Liczba stron
/ Seiten
304
Ciężar
/ Gewicht
0,54 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
23.05.2018
ISBN
9788377739327 (9788377739327)
EAN/UPC
9788377739327
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane polskie książki.
Kategorie
Poradniki
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
książka / book
Miękka
2023
Dostępna
[pokaż]
książka / book
Miękka
2014
Niedostępna
[pokaż]
książka / book
Miękka
2011
Niedostępna
[pokaż]
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-6%
€14,19
€15,07
Joga światłem życia [Twarda]
B.K.S. Iyengar
€12,62
Krzysztof Wielicki. Piekło mnie nie chciało [Miękka]
Dariusz Kortko
,
Marcin Pietraszewski
€10,12
Solaris [Miękka]
Stanisław Lem
€11,36
Kicia Kocia i Nunuś Gdzie jest moja walizka? [Twarda]
Anita Głowińska
-18%
€2,19
€2,68
Kicia Kocia. Zima [Miękka]
Anita Głowińska
-19%
€2,81
€3,45
Kicia Kocia zakłada zespół muzyczny [Miękka]
Anita Głowińska
€11,38
Kolejne 365 dni [Miękka]
Blanka Lipińska
€5,16
Kicia Kocia i Nunuś Pora spać! [Twarda]
Anita Głowińska
€3,45
Kicia Kocia mówi NIE! [Miękka]
Anita Głowińska
€11,38
Ten dzień [Miękka]
Blanka Lipińska
Eric J. Horst
€13,86
Trening wspinaczkowy [Miękka]
Eric J. Horst
-9%
€11,51
€12,62
Wspinaczka Jak poprowadzić VI.4. [Miękka]
Eric J. Horst
€11,44
Zobacz
Trening wspinaczkowy [Miękka]
Eric J. Horst
€10,03
Zobacz
Trening wspinaczkowy [Miękka]
Eric J. Horst
pokaż wszystkie (6)
Znaczniki produktu
Eric J. Horst
(6)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.