Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(121)
Przechowalnia
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Impressum
Kategorie
Nauki Społeczne
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Psychologia. Psychoterapia
/
Uczucia. Emocje. Zmysły
/
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Rita Santos
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
€8,98
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Nie jesteś sam – każdy może mieć atak paniki
Napad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają go częściej. Jeśli nauczysz się rozpoznawać ataki paniki, pojmiesz ich mechanizm i opanujesz techniki radzenia sobie z nimi, jakość twojego życia znacznie się polepszy, a ty odzyskasz upragniony spokój i poczucie kontroli.
Dzięki temu poradnikowi:
- zrozumiesz, czym są ataki paniki i dlaczego się zdarzają;
- zidentyfikujesz czynniki wyzwalające twoje ataki oraz wypracujesz zachowania zapobiegawcze;
- nauczysz się akceptować swoje emocje, zamiast z nimi walczyć;
- stworzysz plan samoopieki w celu przeciwdziałania kolejnym atakom.
Czas odzyskać swoje życie bez lęku!
Dr Rita Santos jest psycholożką kliniczną. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), leczeniu lęku i zaburzeń lękowych. Posiada tytuł doktora w zakresie poznawczych aspektów lęku, a obecnie prowadzi szkolenia i nadzoruje terapie, pracując jednocześnie jako psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.
Książka Jak pokonać lęk i ataki paniki wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
€19,49
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
Podobne książki
€12,71
Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bl... [Miękka]
Robert J. Ackerman
€10,23
Depresja u dzieci i młodzieży Jak chronić i pomóc [Miękka]
Anna Duman
€11,46
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci Po... [Miękka]
Kristina A. Hedtke
,
Philip C. Kendall
€13,91
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzy... [Miękka]
Amy Nasamran
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka po polsku
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Rita Santos
Tytuł
/ Titel
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
RM
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2024
Tytuł originału
/ Originaltitel
Navigating panic attacks
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
14.0x20.5
Liczba stron
/ Seiten
176
Ciężar
/ Gewicht
0,22 kg
Wydano
/ Veröffentlicht am
11.04.2023
ISBN
9788381516723 (9788381516723)
EAN/UPC
9788381516723
Stan produktu
/ Zustand
Nowa książka - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane książki po polsku.
Kategorie
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Naukowe i popularno-naukowe
>
Popularno-naukowe
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Psychologia. Psychoterapia
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Psychologia. Psychoterapia
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
€15,11
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Jill Weber
-20%
€9,23
€11,48
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Miękka]
Mark Wolynn
€11,48
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy [Miękka]
Marcin Matych
€15,74
Zaburzenia lękowe Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terap... [Miękka]
David A. Clark
,
Aaron T. Beck
€10,21
Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd [Twarda]
Kaja Nordengen
-20%
€8,21
€10,21
Potęga podświadomości wydanie nowe uzupełnione [Twarda]
Joseph Murphy
€7,46
Pokonałem nerwicę Historia mojego zmagania [Miękka]
Grzegorz Szaffer
-20%
€9,23
€11,48
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko Klucz do rozwiązania (prawie... [Miękka]
Stefanie Stahl
€12,74
Niechciane myśli i silne emocje Jak je zrozumieć i nad nimi ... [Miękka]
Jon Hershfield
,
Blaise Aguirre
€17,71
Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa [Miękka]
Glenn R. Schiraldi
-6%
€1,84
€1,96
Rozmówki holenderskie [Miękka]
Danuta Andraszyk
€32,72
Jak przeprogramować swój mózg [Miękka]
Joe Dispenza
Rita Santos
€8,98
Jak pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Rita Santos
Znaczniki produktu
Rita Santos
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.