Newsletter

Zimne kąpiele Hartowanie ciała, metody oddechowe, dieta i ćwiczenia wzmacniające odporność

Michał Sroka
Am Lager
Dostępne ponad 10 sztuk.
46,90 zł
Dostawa Deutche Post tylko 1.40€.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(Sprawdź!)

lub
„Potrzebowałem znaleźć sposób na zdrowie – zarówno dla siebie, jak i mojej rodziny. Odkrycie metody Wima Hofa było niczym grom z jasnego nieba. To była transformacja, działa się tu i teraz”. W taki sposób rozpoczęła się przygoda Michała Sroki – obecnie certyfikowanego instruktora II stopnia metody Wima Hofa – z obcowaniem z zimnem. Problemy zdrowotne w dzieciństwie, niekończące się infekcje, liczne antybiotykoterapie, osłabienie odporności i pogorszenie stanu zdrowia – to problemy, z którymi zmaga się coraz większa część społeczeństwa. Czy zimno – dawkowane we właściwych proporcjach – jest tym, co pomoże nam nie tylko poprawić stan zdrowia, ale także zmienić sposób postrzegania świata? Michał Sroka podąża ścieżką swego mentora i dowodzi, że tak jest w rzeczywistości. Wyrusz wraz z nim w niezwykłą podróż, gdzie z każdym kolejnym krokiem temperatura spada, a poziom twojej energii, ekscytacji, szczęścia i odporności wzrasta! Jak zacząć swoją przygodę z zimnymi kąpielami? Wszystkiego dowiesz się z tej książki. Poznaj: historię pracy z zimnem i oddechem; korzyści płynące z obcowania z zimnem; opis struktury wody i jej wpływ na nasz organizm; osobiste doświadczenia, wnioski i obserwacje autora wynikające ze stosowania metody Wima Hofa; ćwiczenia na pracę z oddechem; ćwiczenia na pracę z zimnem; sposoby wzmacniania zdrowia dzieci dzięki zimnu.
Naucz się wykorzystywać moc natury dzięki specjalistycznym technikom oddychania i ekspozycji na zimno, żeby wzmocnić swój system odpornościowy, podnieść poziom energii, zredukować stres, zwiększyć wytrzymałość i poprawić jakość snu.

Książka Zimne kąpiele wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie "dostawa"

Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik) / Produkt-Typ Buch auf Polnish
Dział / Departement Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor / Author Michał Sroka
Tytuł / Titel Zimne kąpiele
Podtytuł / Untertitel Hartowanie ciała, metody oddechowe, dieta i ćwiczenia wzmacniające odporność
Język / Sprache polski / polnisch
Wydawca / Herausgeber Wydawnictwo Kobiece
Rok wydania / Erscheinungsjahr 2022
Rodzaj oprawy / Deckelform Miękka ze skrzydełkami
Wymiary / Größe 14.5x20.5
Liczba stron / Seiten 199
Ciężar / Gewicht 0,24 kg
   
Wydano / Veröffentlicht am 26.10.2022
ISBN 9788367014342 (9788367014342)
EAN/UPC 9788367014342
Stan produktu / Zustand Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher auf Polnisch.
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
   

Tags
Zapraszamy do zakupu tego produktu.