Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(100)
Wunschliste
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Spielzeuge
Puzzle
Brettspiele
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Bucher auf Deutch
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Psychologia. Psychoterapia
/
Uczucia. Emocje. Zmysły
/
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
/
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Steven C. Hayes
,
Spencer Smith
Nicht am Lager
Ostatnio widziany
16.04.2024
Bitte benachrichtigen, wenn verfügbar
€14,24
Dostawa Deutche Post
tylko 1.40€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dlatego W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia.
Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów.
Dzięki książce czytelnicy:
• przezwyciężą depresję i lęk,
• przestaną negatywnie myśleć o sobie,
• uporają się z bólem emocjonalnym,
• nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.
Książka W pułapce myśli wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
€19,30
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-5%
€11,98
€12,61
Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja [Miękka]
Sara Kuburic
-45%
€6,24
€11,35
Epidemia smartfonów Czy jest zagrożeniem dla zdrowia, edukac... [Miękka]
Manfred Spitzer
€12,61
Porozumienie bez przemocy O języku życia [Miękka]
Marshall Rosenberg
-28%
€10,92
€15,07
Rezyliencja Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczę... [Miękka]
Forrest Hanson
,
Rick Hanson
-44%
€5,00
€8,90
Skradzione jutro Jak zrozumieć i leczyć kobiety wykorzystywa... [Miękka]
Steven Levenkron
,
Abby Levenkron
€11,38
Myśl jak Sherlock Holmes [Miękka]
Maria Konnikova
-17%
€8,44
€10,11
Anatomia Pokoju Rozwiązywanie konfliktu u źródła [Miękka]
The Arbinger Institute
Ähnliche Bücher
€19,30
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
€14,97
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Jill Weber
€12,59
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój [Miękka]
Ellen Vora
€11,35
Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom [Miękka]
Mirosław Słowikowski
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Steven C. Hayes
,
Spencer Smith
Tytuł
/ Titel
W pułapce myśli
Podtytuł
/ Untertitel
Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
GWP
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2020
Tytuł originału
/ Originaltitel
Get out of your mind and into your life
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Größe
23.5x16.5
Liczba stron
/ Seiten
304
Ciężar
/ Gewicht
0,442 kg
ISBN
9788374898652 (9788374898652)
EAN/UPC
9788374898652
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher auf Polnisch.
Kategorien
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
-20%
€9,15
€11,38
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Miękka]
Mark Wolynn
-5%
€7,03
€7,39
Pokonałem nerwicę Historia mojego zmagania [Miękka]
Grzegorz Szaffer
€11,35
Jak mniej myśleć Dla analizujących bez końca i wysoko wrażli... [Miękka]
Christel Petitcollin
€10,11
[Audiobook] CD MP3 Hazardziści. Gra o życie [Miękka]
Beata Biały
€14,85
Długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna Wprowadzenie [Miękka]
Glen O. Gabbard
-20%
€9,15
€11,38
Uleczyć traumę 12-stopniowy program wychodzenia z traumy [Miękka]
Peter A. Levine
€22,28
Uzależnienie od alkoholu. Oblicza problemu [Miękka]
Lidia Cierpiałkowska
,
Jan Chodkiewicz
€12,37
Zalękniony mózg Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzeni... [Miękka]
Catherine M. Pittman
,
Elizabeth M. Karle
€10,11
Pomóż dziecku mniej myśleć O wrażliwych dzieciach, które za ... [Miękka]
Christel Petitcollin
Spencer Smith
€15,07
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
€11,43
Ansicht
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Steven Hayes
,
Spencer Smith
€14,24
Ansicht
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Steven C. Hayes
,
Spencer Smith
Steven C. Hayes
€15,07
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
-8%
€18,44
€20,02
ACT słowo w słowo w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych Tr... [Miękka]
Michael P. Twohig
,
Steven C. Hayes
€27,34
Umysł wyzwolony [Miękka]
Steven C. Hayes
€32,41
Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach Wiedza i ... [Twarda]
Stefan G. Hofmann
,
Steven C. Hayes
pokaż wszystkie (8)
Tags
Spencer Smith
(3)
,
Steven C. Hayes
(8)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.