Trening siłowy bez sprzętu Ćwicz w domu

Olivier Lafay

Nicht am Lager

Ostatnio widziany
08.01.2019

€10,31

Dostawa Deutche Post tylko 1.40€.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(Sprawdź!)

Menge:

lub

Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów.

Książka Trening siłowy bez sprzętu wysyłka Niemiecy od 1.40€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie "dostawa"

Dane bibliograficzne / Bibliographische info

Rodzaj (nośnik) / Produkt-Typ	Buch auf Polnish
Dział / Departement	Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor / Author	Olivier Lafay
Tytuł / Titel	Trening siłowy bez sprzętu
Podtytuł / Untertitel	Ćwicz w domu
Język / Sprache	polski / polnisch
Wydawca / Herausgeber	JK
Rok wydania / Erscheinungsjahr	2017
Tytuł originału / Originaltitel	Methode de Musculation
Języki oryginału / Ursprüngliche Sprachen	francuski
Rodzaj oprawy / Deckelform	Miękka
Wymiary / Größe	16.0x20.0
Liczba stron / Seiten	212
Ciężar / Gewicht	0,405 kg

ISBN	9788372291417 (9788372291417)
EAN/UPC	9788372291417
Stan produktu / Zustand	Neue Bücher - wir verkaufen nur neue, polnische Bücher.