Newsletter

Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie. Książa z autografem

Joanna Podgórska
Nicht am Lager
79,81 zł
Dostawa Deutche Post tylko 2€.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(Sprawdź!)

lub
Vorliegende Bewertungen

Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie –twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne – za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury, wraz z powstającym w układzie nerwowym szeregiem neuroprzekaźników i zmianami zachodzącymi w biochemicznej zupie.

To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka – kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym – dosłownie i w przenośni – karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje.

Modyfikacja naszej diety, zachowania oraz rutyny – i w związku z tym pracy mózgu – ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób oraz dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o wiele więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała.

Dzisiaj mamy już pewność, że m.in. to:

  • co i jak jemy
  • w jakiej kondycji są nasze jelita
  • ile czasu dziennie jesteśmy w ruchu
  • jak dużą wagę przywiązujemy do jakościowego odpoczynku i snu
  • w znacznym stopniu definiuje zdrowie i pełnię funkcjonowania naszego mózgu!

Dr Asia Podgórska przybliża czytelnikowi zależność między stylem życia a kondycją komórek nerwowych. Jeśli chcesz poznać bliżej swój mózg, zrozumieć, jak neurony komunikują się ze sobą, czym jest neuroplastyczność i skąd bierze się serotonina, ta książka jest właśnie dla Ciebie!


Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Dział / Departement Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor / Author Joanna Podgórska
Tytuł / Titel Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie. Książa z autografem
Wydawca / Herausgeber W.A.B.
Rok wydania / Erscheinungsjahr 2023
Rodzaj oprawy / Deckelform Twarda
Wymiary / Größe 22.2x16.5
Liczba stron / Seiten 416
Ciężar / Gewicht 0,708 kg
   
ISBN 978-83-8319-426-4 (9788383194264)
EAN/UPC 9788383194264
Stan produktu / Zustand Neu - wir verkaufen nur neue Produkte.
Kategorien

Vorliegende Bewertungen
Zapraszamy do zakupu tego produktu.