Prezentowany poradnik podejmuje tematykę kierowania swoim życiem w praktyce w oparciu m.in. o wiedzę dotyczącą inteligencji emocjonalnej. Wykorzystując ten rodzaj inteligencji, możemy lepiej poznać samych siebie, odkryć swe mocne strony, efektywniej się komunikować oraz lepiej radzić sobie ze stresem, a tym samym osiągać lepsze rezultaty w pracy, życiu prywatnym i rodzinnym.
Książka ukazała się po raz pierwszy w 1995 roku i do tej pory w samej Norwegii została wydana w ponad 50 000 egzemplarzy. Doczekała się też przekładów na wiele języków.