Publikacja zawiera 65 kart pracy, których celem jest przygotowanie uczennicy na zmiany zachodzące w okresie dojrzewania i oswojenie się z nimi.
Zeszyt jest podzielony na bloki tematyczne:
dojrzewanie, intymne części ciała, budowa narządów płciowych, miesiączka, higiena i ubiór, wizyta u ginekologa.
Każdy blok rozpoczyna się od karty edukacyjnej, która służy do zapoznania uczennicy z najważnieszymi zagadnieniami dotyczącycmi danegoo tematu.