Ważnym czynnikiem uprawiania Spinningu, jest możliwość uprawiania tej dyscypliny w zasadzie przez każdego bez względu na wiek, kondycję czy tuszę. Spinning można uprawiać przez cały rok. Dobrze jest rozpocząć uprawianie Spinningu pod okiem instruktora,
który nauczy prawidłowej techniki jazdy. Odpowiednio dobrana mieszanka pozwala się
zrelaksować oraz zachować odpowiednie tempo podczas jazdy.