Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(113)
Wunschliste
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Spielzeuge
Puzzle
Brettspiele
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Bucher auf Deutch
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Naukowe i popularno-naukowe
/
Mobilność w treningu funkcjonalnym
Mobilność w treningu funkcjonalnym
Aurelien Broussal-Derval
,
Stephane Gannaeau
Am Lager
Dostępne ponad 10 sztuk.
Versandfertig in 3-4 Werktagen.
€40,58
Dostawa kurierska do Niemiec, do 30kg tylko 4€! (
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Mobilność w treningu funkcjonalnym to najnowsza tego typu publikacja na polskim rynku
wydawniczym. Zawiera kompleksową wiedzę dla każdego, kto chce utrzymać, przywrócić
lub poprawić sprawność fizyczną, unikając dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu
zarówno w profesjonalnym i amatorskim sporcie, jak i w życiu codziennym.
Skrócony spis treści:
Część I - Ból
01. Ruch a ból
02. Punkty spustowe
03. Automasaż
04. Pokonać ból
Część II - Oddychanie
01. Stres a oddychanie
02. Strefa komfortu i strefa stresu
03. Układ mięśniowy a oddychanie
04. Trening przepony
05. Treningu układu oddechowego
06. Zarządzanie własnym czasem
Część III - Ruch
Ruchy ludzkiego ciała w przestrzeni
Łańcuchy mięśniowo-stawowo-powięziowe
Część IV - Mobilność
Testy
Trening funkcjonalny
Serie ćwiczeń
Książka prowadzi czytelnika krok po kroku od usuwania przyczyn dolegliwości bólowych i dysfunkcji
po kompleksowe przygotowanie organizmu do osiągnięcia maksymalnej sprawności
fizycznej. Proponując po drodze bogaty wachlarz technik mobilizacji (automasaż, rolowanie,
rozciąganie) i dużą różnorodność ćwiczeń używanych w wielu dyscyplinach sportu,
sztuk walki i jogi.
Autorzy (A. Broussal-Derval, S. Ganneau) opracowali odpowiednie testy motoryczne potrzebne do znalezienia najsłabszych
ogniw łańcucha mięśniowo-powięziowo-stawowego i dobrali zestaw ćwiczeń w celu przywrócenia
im sprawności. Zaproponowane ćwiczenia oraz funkcjonalne programy treningowe
umożliwiają kształtowanie potrzebnych wzorców ruchowych, zwiększenie mobilności
i stabilności, a także wzmocnienie predyspozycji i zdolności motorycznych pozwalających
na maksymalne wykorzystanie potencjału sprawności fizycznej.
Szczególną uwagę (osobny rozdział) poświęcono treningowi układu oddechowego, w tym wzmocnieniu mięśni oddechowych,
co jest często pomijaną lub zaniedbywaną częścią treningu funkcjonalnego.
Książka zawiera 328 zilustrowanych i opisanych ćwiczeń, 54 gotowe programy treningowe
pozwalające osiągnąć sprecyzowane cele oraz 16 testów motorycznych umożliwiających
zdiagnozowanie aktualnego stanu układu ruchu, aby wybrać optymalne ćwiczenia
i programy treningowe.
Książka Mobilność w treningu funkcjonalnym wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-47%
€27,69
€52,03
Wielka fizjoterapia. Tom 1 [Twarda]
Ähnliche Bücher
€35,66
Masaż sportowy Techniki specjalistyczne i uzupełniające [Twarda]
Claudio Zimaglia
€3,99
Rehabilitacja po udarze mózgu [Miękka]
Marcin Szwajnoch
€1,74
Masaż leczniczy kręgosłupa Porady Lekarza Rodzinnego [Miękka]
Emilia Chojnowska
€16,68
ADHD Zespół nadpobudliwości psychoruchowej Przewodnik dla ro... [Miękka]
Artur Kołakowski
,
Tomasz Wolańczyk
,
Agnieszka Pisula
,
Magdalena Skotnicka
,
Anita Bryńska
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
Buch auf Polnish
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Aurelien Broussal-Derval
,
Stephane Gannaeau
Tytuł
/ Titel
Mobilność w treningu funkcjonalnym
Język
/ Sprache
polski / polnisch
Wydawca
/ Herausgeber
Medpharm
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2022
Tytuł originału
/ Originaltitel
The modern art and science of mobility
Języki oryginału
/ Ursprüngliche Sprachen
angielski
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Miękka
Wymiary
/ Größe
21.0x29.0
Liczba stron
/ Seiten
347
Ciężar
/ Gewicht
1,31 kg
ISBN
9788378461241 (9788378461241)
EAN/UPC
9788378461241
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue, polnische Bücher.
Kategorien
Naukowe i popularno-naukowe
Zdrowie i uroda
>
Medycyna
>
Choroby. Terapia. Leki
>
Terapia. Opieka nad chorym. Rehabilitacja. Fizjoterapia
Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
€12,74
Ego to Twój wróg [Miękka]
Ryan Holiday
€12,51
Orzechy i pestki Przewodnik mistyczno-kulinarny [Twarda]
Lara Gessler
-20%
€8,25
€10,26
Czuła przewodniczka Kobieca droga do siebie [Miękka]
Natalia de Barbaro
Stephane Gannaeau
€40,58
Mobilność w treningu funkcjonalnym [Miękka]
Aurelien Broussal-Derval
,
Stephane Gannaeau
Aurelien Broussal-Derval
€40,58
Mobilność w treningu funkcjonalnym [Miękka]
Aurelien Broussal-Derval
,
Stephane Gannaeau
Tags
Stephane Gannaeau
(1)
,
Aurelien Broussal-Derval
(1)
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Zapraszamy do zakupu tego produktu.