Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Registrierung
Anmelden
Warenkorb
(121)
Wunschliste
(1)
Euro
Złoty Polski
Bestseller
Oferta specjalna!
Versand
Bezahlung
Retouren
Vorschriften
Kontakt
Impressum
Kategorien
Spielzeuge
Puzzle
Brettspiele
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Bucher auf Deutch
Książki kucharskie i diety
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Für unseren Newsletter registrieren:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Dieses Feld wird benötigt
Ich erkenne hiermit die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
an
Dieses Feld wird benötigt
Bitte warten...
Home
/
Poradniki
/
Life Time The New Science of the Body Clock, and How It Can Revolutionize Your Sleep and Health
Life Time The New Science of the Body Clock, and How It Can Revolutionize Your Sleep and Health
Russell Foster
Nicht am Lager
Ostatnio widziany
29.07.2023
Bitte benachrichtigen, wenn verfügbar
117,41 zł
Dostawa Deutche Post
tylko 2€
.
Szybki kurier do 30kg tylko - 4€!
(
Sprawdź!
)
Menge:
lub
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
In the twenty-first century, we increasingly push our daily routines into the night, carrying out work, exercise and our social lives long after dark. But we have forgotten that our bodies are governed by a 24-hour biological clock which guides us towards the best time to sleep, eat and think. New science has proven that living out of sync with this clock is not only disrupting our sleep, but leaving us more vulnerable to infection, cancer, obesity, type 2 diabetes, heart disease and mental illness.
In Life Time, Professor Russell Foster shares his life's work, taking us on a fascinating and surprising journey through the science of our body clocks. Using his own studies, as well as insights from an international community of sleep scientists and biologists studying circadian rhythms, he illustrates the surprising effects the time of day can have on our health:
- how a walk outside at dawn can ensure a better night's sleep
- how eating after sundown can affect our weight
- the extraordinary effects the time we take our medication can have on our risk of life-threatening conditions, such as strokes
In the modern world, we have neglected an essential part of our biology. But with knowledge of this astonishing science, we can get back into the rhythm, and live healthier, sharper lives.
Książka Life Time wysyłka Niemiecy od 2€. Wysyłka do Austrii i innych krajów - sprawdź na stronie
"dostawa"
Polecamy!
-43%
47,14 zł
83,39 zł
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-38%
51,42 zł
82,32 zł
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
-20%
35,15 zł
43,69 zł
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi [Miękka]
Dale Carnegie
50,12 zł
12 Rules for Life An Antidote to Chaos [Miękka]
Jordan B. Peterson
-38%
58,72 zł
94,09 zł
The Boy, The Mole, The Fox and The Horse [Twarda]
Charlie Mackesy
-17%
53,22 zł
63,92 zł
Ikigai The Japanese secret to a long and happy life [Twarda]
Hector Garcia
,
Francesc Miralles
96,23 zł
Atomic Habits [Miękka]
James Clear
87,67 zł
The Psychology of Money [Miękka]
Morgan Housel
Ähnliche Bücher
-43%
47,14 zł
83,39 zł
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
49,04 zł
Mężczyźni są z Marsa kobiety z Wenus [Miękka]
John Gray
-20%
58,35 zł
72,69 zł
The Body Keeps the Score [Miękka]
Bessel Van Der Kolk
43,79 zł
Toksyczni rodzice Jak się uwolnić od bolesnej spuścizny i ro... [Miękka]
Susan Forward
,
Craig Buck
Mehr
Dane bibliograficzne / Bibliographische info
Rodzaj (nośnik)
/ Produkt-Typ
książka / Buch
Dział
/ Departement
Książki i czasopisma / Bücher und Zeitschriften
Autor
/ Author
Russell Foster
Tytuł
/ Titel
Life Time
Podtytuł
/ Untertitel
The New Science of the Body Clock, and How It Can Revolutionize Your Sleep and Health
Język
/ Sprache
angielski
Wydawca
/ Herausgeber
Penguin Books
Rok wydania
/ Erscheinungsjahr
2022
Rodzaj oprawy
/ Deckelform
Twarda z obwolutą
Wymiary
/ Größe
14.0x22.0
Liczba stron
/ Seiten
466
Ciężar
/ Gewicht
0,59 kg
ISBN
9780241529300 (9780241529300)
EAN/UPC
9780241529300
Stan produktu
/ Zustand
Neue Bücher - wir verkaufen nur neue Bücher.
Kategorien
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Psychologia. Psychoterapia
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
książka / book (j. angielski)
Miękka
2023
Niedostępna
[pokaż]
Russell Foster
117,41 zł
Ansicht
Life Time The New Science of the Body Clock, and How It Can ... [Twarda]
Russell Foster
72,54 zł
Ansicht
Life Time The New Science of the Body Clock, and How It Can ... [Miękka]
Russell Foster
Tags
Russell Foster
(2)
Vorliegende Bewertungen
Geben Sie eine Produktbewertung ab.
Zapraszamy do zakupu tego produktu.